Vďaka tomuto úžasnému zvyku spálite prebytočné kilá už za týždeň!

Veľa z nás je ráno rada, že dokáže vstať, vypiť si kávu a vyraziť do práce, alebo školy. Niektorí si počas dňa nájdu aj čas na návštevu posilňovne a zájdu si zacvičiť. Čo keď ale výsledky nie sú také , aké by ste si priali? Možno pre vás máme riešenie!

Vedeli ste, že spálite 20% viac tuku tým, že budete cvičiť ešte pred raňajkami, alebo prvým jedlom dňa? Pripadá Vám to bláznivé? Poďme sa pozrieť na dôvody, prečo tomu tak je.

 Ako počas dňa jete, hladiny cukru a glykogénu vo vašej krvi sú vyššie, takže keď cvičíte počas dňa, telo páli tiež cukry, na rozdiel od rána, keď sú tieto hladiny vyvážené.

Každý, kto už si nevie rady so svojimi kilami navyše, by mal skúsiť tento jednoduchý trik, pretože naozaj prináša výsledky.

 

Nezabudnite článok zdieľať aj s vašimi priatelmi na facebooku!

ZDROJ: healthyandnaturalhouse.com

You Might Also Like