Týchto 5 cvikov Jógy vám pomôže napraviť telo zničené sedavým životným štýlom!

Každý z nás, kto pracuje v sedavom zamestnaní, vie, že telo si potrebuje niekedy jednoducho uľaviť. Mnoho ľudí si chodí zabehať, zaplávať alebo zajazdiť na bicykli. Nie každý z nás má ale toľko času…

 

V dnešnom článku si teda ukážeme 5 jednoduchých cvikov, ktoré môžete vykonávať v pohodlí vášho domova.

Výhodou je bezpochyby to, že prevedenie cvikov vám zaberie len pár minút denne.

 

https://youtu.be/xli-Q7p3ArA

 

 

 

Prečítal si si článok až do konca? Zaujal ťa? Potom môžeš prácu redaktora odmeniť tým, že dáš článku na Facebooku lajk alebo ho budeš zdieľať ďakujeme.

 

You Might Also Like