Teplá voda s citrónom na lačný žalúdok? Rozhodne áno. Budete sa diviť, aké blahodarné účinky môže mať

V mnohých poučkách, ktoré sa týkajú zdravého životného štýlu, sa dozviete aj to, že by malo byť správne piť teplú vodu s citrónom. To preto, že sa jedná o doslova zázračný nápoj…

Tiež je potrebné dať si pozor aj na to, že je nutné piť ho správne. Prvá zásada je tá, že by tento nápoj mal byť konzumovaný teplý, alebo aspoň vlažný. Druhá zásada je spojená s tým, že je potrebné ho konzumovať na lačný žalúdok. Teda najlepšie vždy každý deň ráno. A potom je tu ešte zásada číslo tri, ktorá je spojená s tým, že by sa mala vždy používať iba šťava z čerstvého citróna.

Ak dané zásady skutočne dodržíte, môžete si byť istí, že pijete nápoj, ktorý je doslova zázrakom. Spoločne sa pozrime na to, v čom konkrétne vám bude prospešný a čo všetko dokáže.

Zrýchli vaše trávenie

Prvým pozitívom, ktoré táto možnosť prináša, je veľmi výrazné zrýchlenie vášho trávenia. Vďaka vlastnostiam citróna dochádza k tomu, že je výrazne stimulovaná tvorba žlče. Vďaka tomu sú jedlá trávené oveľa lepšie a rýchlejšie, ako bez tohto zázračného nápoja. Unikátnosť spočíva v tom, že sú lepšie absorbované živiny, rovnako ako v tom, že z jedla je oveľa menej zvyškov.

Pomôže chudnúť

Teplá voda s citrónom tiež napomáha vášmu chudnutie. Aj to je potvrdený a neoddiskutovateľný fakt. V prvom rade nakopne váš metabolizmus, kedy ľudské telo začne oveľa aktívnejšie a viac spaľovať tuky. Ďalej netreba zabúdať na takzvaný pektín. Ten je unikátny v tom, že zníži chuť do jedla, vďaka čomu optimalizujete príjem potravy a tak optimalizujete aj príjem kalórií.

Čistí pleť

Aj keď sa to nezdá, tak teplá voda s citrónom má pozitívny vplyv aj na ľudskú krásu. A to konkrétne v súvislosti s tým, že dokáže veľmi efektívne a výrazne čistiť ľudskú pleť. Tým sa z nej nielen eliminujú nečistoty, ale dôjde aj k tomu, že sa zníži výskyt akné, alebo rôznych vyrážok a vyrážok. Pleť je tak dokonale napnutá, je jasná, rovnako ako je svieža a má mladší nádych.

 

Podporuje imunitu

Kto pije vodu s citrónom každý deň, ten tiež výrazne prospieva svojmu zdraviu. Dôvodom je samozrejme to, že dochádza k výraznému stimulovanie imunitného systému. Vplyv na to má pochopiteľne práve citrón, ktorý obsahuje dostatok vitamínu C. Je to konkrétne tento vitamín, ktorý je považovaný za najlepšiu vec, ak je cieľom obranyschopnosť ľudského tela výrazne podporiť. Kto chce byť zdraví, alebo si poradiť s radom chorôb, mal by tento nápoj piť pravidelne.

Dodáva energiu

Energia je treba k tmu, aby ľudské telo zvládlo celodenné záťaž, rovnako ako je nevyhnutná vo chvíli, keď je cieľom cvičenia. Práve citrón je dobrým pomocníkom v tom, ako sa dá zabezpečiť, aby telo malo energie dostatok. To preto, že vie normalizovať hladinu krvného cukru v krvi. Vďaka tomu nedochádza k žiadnym veľkým výkyvom a energia je využívaná pozvoľna a tiež priebežne.

Zlepšuje náladu

Citrón príjemne vonia, obsahuje esenciálne oleje, rovnako ako vitamíny a minerály, ktoré môžu výrazne ovplyvňovať aj ľudskú psychiku. Pre koho je teplá voda s citrónom nápojom, ktorý si dopraje pravidelne počas dňa, ten si môže byť istý aj tým, že výrazne pozitívne ovplyvňuje jeho náladu. Niektorí o tomto ovocí porota hovorí doslova ako o prírodnom antidepresív.

Zlepší váš dych

Je to nielen jedlo, ktoré váš dych ovplyvňuje. Zabúdať nemožno tiež na to, že váš dych ovplyvňujú aj rôzne baktérie. Pitie vody s citrónom pomôže v tom, aby bol váš dych úplne v poriadku. Dôvodom nie je len aróma citrónu. Unikátom jeho zloženie a jeho štiav je to, že citrón podporuje tvorbu slín. Práve tie sa dokážu s baktériami lepšie vyrovnať a lepšie tak ústnu dutinu čistí. Výsledkom je práve to, že bude zápach z úst jednoducho minulosťou.

Zlepšuje pH

Aj ľudské telo ako také by malo mať optimálnu hodnotu pH. Tá ovplyvňuje kvalitu a samozrejme tiež funkciu telesných tekutín. Pokiaľ pH nie je v poriadku, môže to viesť k problémom, ktoré sa týkajú hlavne močenie, ale aj k problémom, ktoré sa týkajú aj kĺbov. Zvyčajne je potrebné dodať telu viac kyslosti a obmedziť tak jeho zásaditosť. K tomu je citrón ako stvorený, čo spoznáte už vo chvíli, kedy ho ochutnáte. A to práve vzhľadom k jeho chuti.

Zamedzuje bolesti v krku

Dokáže nielen výrazne podporiť ľudskú imunitu. Jeho unikátom je tiež to, že si dokáže poradiť s celým radom rôznych baktérií, ktoré sa môžu nachádzať hlavne v hrdle. Ak vás v ňom bolí, je voda s citrónom jasným pomocníkom. Samozrejme netreba zabúdať tiež na to, že sa jedná o skvelú prevenciu. Ostatne pri prechladnutí je citrón doporučovaný stále viac.

Znižuje tlak

Unikátna je citrón tiež tým, že obsahuje ako draslík, tak i sodík. Obe dve tieto látky sú doporučované práve vo chvíľach, kde nie je v poriadku niečo s tlakom a je nutné ho znížiť. Obe dve látky majú pozitívny vplyv práve na ľudské žily a tepny. Tiež nemožno zabúdať ani na pozitívny vplyv na lymfatický systém, ktorý vie tiež zabezpečiť to, že ľudský tlak bude normalizovaný.

Prečisťuje močové cesty

Jedna pohára teplej vody s citrónom denne má tiež blahodárny vplyv na ľudské močové cesty. Je potrebné povedať, že dokáže nielen prečistiť vylučovací ústrojenstvom, ale má vplyv aj na to, že eliminuje zdravotná problémy, alebo aj bolestivosť pri močení. Tiež dokáže efektívnym spôsobom ovplyvňovať predovšetkým pH moču.

 

 

Prečítal si si článok až do konca? Zaujal ťa? Potom môžeš prácu redaktora odmeniť tým, že dáš článku na Facebooku lajk alebo ho budeš zdieľať ďakujeme.

You Might Also Like