Takto sa zbavíte bolesti hlavy za 5 minút: Bez tabletiek a bez toho, aby ste chodili k lekárovi

Bolesť hlavy z času na čas postihne každého z nás, hoci určitá časť populácie trpí aj nepríjemnými migrénami. Ak však nechcete bolesť hlavy riešiť tabletkami, skúste neškodný, ale účinný spôsob úľavy.

 

V niektorých prípadoch sa ľudia bez pilulky nezaobídu, no ak si ju odmietate dať, prípadne žiadnu po ruke nemáte, dá sa bolesti zbaviť aj pomocou akupresúry. Tento druh masáže nevyžaduje žiadne špeciálne lekárske znalosti, odporúča sa však zaujať pohodlnú polohu a zrelaxovať. Potom všetko záleží od toho ako a na aké body budete jemne tlačiť alebo využijete krúživé pohyby.

To, na aké body použijete jemné stláčanie alebo krúživé pohyby, závisí aj od toho, kde vás presne hlava bolí alebo z čoho. Vo všeobecnosti však akupresúre netreba venovať veľa času, no výsledky sa môžu dostaviť už po piatich minútach.

Pokyny nájdete v priloženej fotogalérii.

Takzvaný bod tretieho oka . Jeho stláčaním sa zbavíte aj únavy očí.

Masáž tejto oblasti pomôže pri bolesti pri nádche, redukuje výtok z nosa. Stačí na ňu jednu minútu tlačiť alebo masírovať krúživými pohybmi.

Tlačenie na tieto body pomáha nielen pri bolesti hlavy, ale aj pri bolesti zubov či strese.

Masírovanie týchto bodov pomáha pri upchatom nose, silnej bolesti hlavy až migréne, ale znižuje aj bolesť očí či uší.

Tlak na malú jamku v tejto oblasti pomôže aj pri únave očí.

Tlak vyvíjaný na túto oblasť zmierňuje bolesti chrbta, zubov i napätie krčných svalov.

 

 

Prečítal si si článok až do konca? Zaujal ťa? Potom môžeš prácu redaktora odmeniť tým, že dáš článku na Facebooku lajk alebo ho budeš zdieľať ďakujeme.

 

You Might Also Like