TAKTO aktivujete štítnu žľazu, spálite nadbytočný tuk a zrýchlite metabolizmus

Štítna žľaza je nepárový orgán, endokrinná žľaza, ktorá sa nachádza na krku uprostred hrtana. Skladá sa z dvoch lalokov a je zodpovedná za tvorbu jódových thyroidných hormónov, dôležitých pre látkovú výmenu v organizme, píše Clean Natural Medicine.

Ak je týchto hormónov nedostatok, dochádza k  hypotyreóze .Pacienta trápia opuchy, únava, malátnosť, poruchy pamäti. V prípade, že štítna žľaza už nie je schopná produkovať žiadne thyroidný hormóny, človek umiera.

Od správnej funkcie štítnej žľazy sú závislé všetky základné biologické procesy prebiehajúce v ľudskom organizme, teda rast a vývoj tkanív.

Štítna žľaza má tiež svoje nervové centrá, ktoré sa nachádzajú v krku. Práve tieto zhluky nervových buniek riadia žľazu a tvorí s ňou jednoliaty celok, a to nehľadiac na to, že sa nachádzajú mimo nej.

Ak človek zažije veľký stres, stratu blízkeho, komplikovaný rozvod, silný otras atď., Nervové centrá, ktorá riadia funkciu štítnej žľazy, zrýchlia svoju činnosť.

Orgán je potom vystavený zvýšenej záťaži. Na záťaž reaguje zvýšenou tvorbou hormónov. A v podstate okamžite, doslova v priebehu niekoľkých hodín, dochádza k hypertyreóze.

Tento stav sa prejavuje častým búšením srdca, nervozitou, nadmerným potením, stratou hmotnosti a padaním vlasov. Diagnóza je možná z vyšetrenia krvi na TSH, Т4 voľný tyroxín a T3 voľný trijodotyronin.

Ale máme pre vás aj dobrú správu: štítna žľaza je schopná regenerácie a jej tkaniva obnovy.

Pre spustenie regeneračného procesu je potrebné najskôr odstrániť zvýšenú záťaž na orgán. K tomu použijeme komplexný prístup.

Pri zvýšenej tvorbe hormónov, zrýchlenom pulze a úzkosti lekári zvyčajne predpisujú tyreostatiká. Ale tieto lieky všetkého všudy znižujú tvorbu hormónov v štítnej žľaze, ale už nedokážu má odstrániť dôvod vzniku choroby, tj. Pôsobiť na aktivovaná nervové centrá. Preto je súčasne s užívaním liekov potreba liečiť aj samotné ochorenie.

Snažiť sa teda znížiť nadmerné zaťaženie štítnej žľazy zo strany periférnej nervovej sústavy. Táto taktika vám umožní vyhnúť sa operácii.

 

Ako to dosiahnuť a “aktivovať” štítnu žľazu, aby sa začala regenerovať?

Tu je niekoľko odporúčaní:

1. Pre aktiváciu štítnej žľazy je potreba skombinovať jodidovanú soľ s potravinami s vysokým obsahom selénu, napríklad:
  • para orechy
  • slnečnicové semienka
  • ryby (losos, morský jazyk, sardinky, platesa)
  • morské plody (krevety, ustrice, mušle, hrebenatky a iní mäkkýše)
  • mäso (hovädzie, pečeň, baranie, bravčové)
  • hydinu (kuracie, morčacie mäso)
  • vajcia (až 3 denne)
  • huby (šampiňóny, hliva)
  • naklíčené obilniny a strukoviny (klíčky pšenice, jačmeňa, hnedej ryže, ovsa)
  • zelenina (artičoky, rukola, špargľa, avokádo, fazuľové výhonky, mladé listy červenej repy, brokolica, ružičkový kel, hlávková kapusta, karfiol, zeler, pažítka, kaleráb, uhorky)
  • ovocie (akékoľvek lesné plody a citróny).
2. Zo stravy naopak vyraďte nasledujúce potraviny:
  • mliečne výrobky (aspoň po dobu 20 dní);
  • cukor a umelé sladidlá;
  • obilnina;
  • bôbovité;
  • pivo.
3. nedodržujte žiadne stravovacie obmedzenia, ako napríklad:
  • nízkokalorická diéta;
  • nízkotučná diéta;
  • nízkosacharidová diéta;
  • potraviny s obsahom tzv. strumogenů (povolené nie častejšie ako 6x – 8x týždenne a pripravené iba varením na pare).
4. Aspoň hodinu denne venujte aerobnému cvičenia, ako napríklad:
  • chôdza;
  • jazda na bicykli;
  • plávanie;
  • pochody
5. Po mesiaci zaraďte 1x – 3x za týždeň náročnejšie cvičenia, ako napríklad:
  • silové cvičenia;
  • pravidelný tréning bez špeciálnych trenažérov

 

Prečítal si si článok až do konca? Zaujal ťa? Potom môžeš prácu redaktora odmeniť tým, že dáš článku na Facebooku lajk alebo ho budeš zdieľať ďakujeme.

zdroj: prirodajelek.cz

You Might Also Like