Robím to len dva týždne a kilá idú dole: Český tréner ukázal, ako vyformovať brucho, stehná aj zadok len za 10 minút!

Dobrý deň, chcem sa s vami podeliť o jeden skvelý návod na cvičenie, na ktorý som natrafila už dávnejšie, ale odhodlala som sa naň až teraz. Musím povedať, že naozaj funguje výborne – vrátila sa kondícia, energia a čo je najlepšie, len za 2 týždne som zhodila 2,5 kg a to som nič iné nemenila.

 

Za tých 10 minút to naozaj stojí, ale musím povedať, že vám to dá poriadne zabrať a najmä prvé dva-tri dni, kým si telo zvykne. Potom to už ide skvele. Video je v češtine a predvádza ho priamo tréner čo vnímam ako veľké pozitívum. Ak hľadáte jednu sadu cvičení na všetky problémové partie, určite to skúste!

 

10 – minút pre brucho, zadok a krásne nohy!

Na všetky problémové partie vám stačí 10 minút denne. Určite to skúste, výsledky na seba nenechajú čakať.

 

 

Prečítal si si článok až do konca? Zaujal ťa? Potom môžeš prácu redaktora odmeniť tým, že dáš článku na Facebooku lajk alebo ho budeš zdieľať ďakujeme.

You Might Also Like