Ploché brucho vďaka 5 minútam jogy denne! Jednoduché cvičenie s viditeľnými rýchlymi výsledkov!

Mnoho ľudí chce schudnúť, ale nevedia, ako na to. Nie je potreba tréning , ktorý trvá niekoľko hodín denne, ak chcete byť štíhlejší. Jóga je známa tým, že je dobrá pre telo a môže dokonca zlepšiť aj psychiku! 

V dnešnom videu si môžete prezrieť cvičenia z jogy, ktoré sú zamerané na brušný tuk a jeho odstránenie priebehu niekoľkých týždňov pravidelného cvičenia.

Iba 5 minút denne jogy a už po niekoľkých týždňoch budete mať plochejšie brucho. Cvičenia sú veľmi jednoduché, ale ak sa zdajú byť obtiažne, vyskúšajte jednoduchšie varianty, a ako sa budete postupne zlepšovať, čoskoro zvládnete všetky pozície.

Vo videu môžete vidieť, že cvičenie každý deň vám čoskoro zabezpečí rovnaké a pevné brucho:

 

 

 

Prečítal si si článok až do konca? Zaujal ťa? Potom môžeš prácu redaktora odmeniť tým, že dáš článku na Facebooku lajk alebo ho budeš zdieľať ďakujeme.

Tento článok má len informačný charakter. Nenahrádza konzultáciu ani postupy od lekára / lekárnika. Všetky potrebné kroky najprv konzulujte so svojím lekárom / lekárnikom.

You Might Also Like