Na 100% pijete vodu v nesprávnom čase. Kardiológ povedal: toto je ten najlepší čas

Toto sú dôležité informácie: jedného dňa môže niekomu zachrániť život!

 

V poslednej dobe je obvyklé si myslieť, že všetci musíme piť čo najviac vody.

Každý lekár vám povie, že postačuje maximálne 2 litre vody denne. Všetko ostatné vytvára iba ďalšiu záťaž pre obličky.

Ale hlavnou vecou nie je ani to, ako piť vodu, ale skôr kedy to urobiť.

Najlepší čas na to  je z hľadiska kardiológov.

1. Vypite  prvé dve poháre vody ihneď po prebudení  – pomôže to „vypustiť“ doslova všetky vnútorné orgány.

2.  Odporúča sa vypiť vždy 1 pohár vody 30 minút pred jedlom.  Pomôže to urýchliť metabolizmus a zlepšiť fungovanie tráviacich orgánov ako celku.

3.  Vypite 1 šálku vody pred kúpeľom.  Pomôže vám to užívať si a znižovať krvný tlak.

4.  1 šálka vody tesne pred spaním umožňuje  nielen tvrdší spánok, ale tiež znižuje záťaž na srdce. Ak urobíte taký zvyk na každý deň, riziko infarktu vo sne sa zníži o 95%.

Mimochodom, ďalšou výhodou tohto zvyku je schopnosť zabrániť kŕčom nôh v noci.

Zdieľajte tento záznam so svojimi priateľmi: toto sú dôležité informácie: jedného dňa môže niekomu zachrániť život!

 

Prečítali ste si článok až do konca? Zaujal Vás? Potom môžte prácu redaktora odmeniť tým, že dáte článku na Facebooku lajk alebo ho budete zdieľať ďakujeme.

Upozornenie: Tento článok má len informačný charakter a jedná sa o preklad zo zahraničných webov. Nenahrádza lekársku liečbu, vyšetrenie lekárom ani konzultáciu iným odborným zdravotníckym pracovníkom. Príspevky môžu obsahovať informácie, ktoré sa nezhodujú s názormi redakcie.
Prehlasujeme, že autori ani prevádzkovateľ webu nepreberajú zodpovednosť za prípadné ujmy spôsobené využívaním liečebných metód v tomto článku.
Hoci sú recepty, rady alebo liečebné metódy v tomto článku písané s najlepším svedomím autora textu, ich použitie je na vlastné nebezpečenstvo a malo by prebiehať výhradne po konzultácii s vaším lekárom.

ZDROJ:top100ru.com

You Might Also Like