Prečo ľudia priberajú? 3 účinné cvičenia, ktoré vás zbavia od závislosti na jedení. Tip číslo 2 som začala praktizovať už dnes!

Niekedy sa stáva, že prebytočné kilogramy na bokoch nesvedčia o našej lenivosti alebo zdraví. Sú príčinou stresu z každodenného života či nezhody vo vzťahoch. Nočné návštevy chladničky majú jednoduchý dôvod – jedlo ako potešenie. Ponúkame vám efektívne činnosti, ktoré sa popasujú s negatívnymi emóciami a zabránia vám zbaviť sa otravnej túžby prejedania. Často sa stáva, že pri jedle si doprajeme

Zdravé zuby a krásny úsmev: S touto domácou pastou si vyliečite dutiny, choré ďasná a vybielite si zuby!

Pekný úsmev dokáže byť naozaj príťažlivý. Preto vám prinášame tento úžasný recept, po ktorom budete neodolateľní. Hlavnou surovinou je ingrediencia, ktorú má doma väčšina z vás – kurkuma. Ľudia poznajú tento prírodný zázrak už tisícročia. V minulosti sa zanedbávala ústna hygiena a zdravie. Dnes je doba iná. Žijeme život plný stresu a stále sa niekam ženieme. Aj preto nevenujeme dostatočnú

Moje obočie nemalo pekný tvar a nevedela som, ako ho správne upraviť. Vďaka týmto typom sa cítim sebavedome a úprava obočia mi trvá pár sekúnd

Tak, ako vie úsmev zmeniť vzhľad našej tváre, vie obočie pretvoriť jej výraz – a to nielen v pozitívnom zmysle slova. S nesprávne upraveným obočím môžeme pôsobiť prekvapene, smutne alebo nám od seba obočie opticky oddiali oči. Pomocou nasledujúcich trikov sa takýmto chybám vyhnete a dokonalé obočie, ktoré vám dodá na príťažlivosti, si vyčarujete aj vlastnoručne. Obočiu by sme určite nemali

Toto s ňou musíte urobiť, aby bola najzdravšia: Cvikla je zázrak pre vaše oči, cievy a vďaka nej schudnete, musíte však vedieť, ako z nej vyťažiť naviac!

Vedci už roky intenzívne analyzujú účinky červenej repy pre ľudské zdravie. Dokonca, ide podľa nich o jeden z najvýznamnejších zdrojov antioxidantov, ktorý dopestujeme v našich zemepisných šírkach Červená repa pomáha pri chudnutí, ale má aj významný účinok ako prevencia vzniku rakoviny.Červenú repu a výťažky z nej obsahujú mnohé produkty, ktoré kupujeme za nemalé peniaze v lekárni. Najlepšie je však dopriať si

Dámy, zabudnite na beh a brušáky: Moja fitness trénerka vybrala pre Vás 5 top cvikov, ktoré by mala každá žena po 40-tke robiť každý týždeň!

Ženské telo prechádza počas starnutia mnohými zmenami. Telo, ktoré máte v 40-tke je  telo, ktoré je veľmi odlišné od toho v čerstvej dvadsiatke. Nehoríme však len o vonkajších zmenách, ale aj o stave svalov, kostnej hmoty a ciev (vyšší výskyt kŕčových žíl a vystúpených ciev v tomto veku).   Hormonálne zmeny majú tiež za následok naberanie na hmotnosti a ťažkosti v snahe o reguláciu váhy. Trénerka vybrala 5 top cvičení, ktoré