Dlho ma trápil vysoký cholesterol. Len jedna šálka denne mi pomohla cholesterol dostať do správnych čísiel a môj doktor tomu nemohol uveriť!

Zdravé cievy sú kľúčovým bodom v prevencii aterosklerózy, infarktu myokardu, hypertenzie či mŕtvice. Cholesterol ovplyvňuje  zdravie ciev najviac, pritom prichádza potichu a bez príznakov. Okrem pravidelných prehliadok u lekára však cholesterol môžete znižovať aj prirodzenou cestou, teda potravinami napomáhajúcimi jeho znižovaniu.

Nápoj zdravia

Doma si veľmi ľahko a rýchlo pripravíte tento koktejl zdravých štiav, ktorý bude nielen vynikajúco chutiť, ale predovšetkým prečistí vaše cievy a prirodzene zníži hladinu cholesterolu v krvi. Pri pravidelnej konzumácii sami zistíte, že výsledky u lekára budete mať lepšie.

Budete potrebovať:

2 stonky zeleru

200ml čerstvej paradajkovej šťavy

½ ČL mletého zázvoru

50ml citrónovej šťavy

štipka mletého čierneho korenia

Postup prípravy:

Zeler zmixujte a pridajte zvyšné ingrediencie. Pite aspoň 1 šálku denne, najlepšie medzi jedlom. Po týždni by sa mali dostaviť výsledky. Dbajte na to, aby ste neprekročili hranicu troch šálok za deň. Všetkého veľa škodí. Ak trpíte zažívacími ťažkosťami, odporúčame poradiť sa so svojim lekárom.

Zdravý človek

Udržiavanie zdravia ciev je kľúčom k riadnemu fungovaniu obehového systému, srdca a mozgu. V každom prípade, nie nadarmo lekári pacientov so zvýšeným cholesterolom upozorňujú na zmenu jedálnička. Snažte sa obmedzovať najmä mastné, vyprážané či ťažko jedlá. Jedine vy môžete prispieť k vlastnej dlhovekosti.

Nezabudnite článok zdieľať aj s vašimi priatelmi na facebooku!

zdroj: takprosto.cc

You Might Also Like