Od doby, čo som vyskúšala tento cvik, moje ruky už nikdy neboli ochabnuté a svalstvo sa mi úplne spevnilo. 10 minút cvičenia každý deň, vďaka ktorým sa cítim .

Veľa z nás má problém s ochabnutým svalstvom na rukách. Toto jednoduché cvičenie dodá vašim rukám krásny ženský tvar, zbaví vás natiahnutej kože a zároveň sa vyhnete aj nepekným striám.   Na krásne ruky sa musí ísť postupne. Dôležité je, aby ste mali k dispozícii malé činky, s ktorými budete cvičiť. Same budete prekvapené, aké zázraky dokáže gravitácia v spojení

Prebúdzate sa medzi 3:00 a 5:00? Zistite, čo to znamená! O vašom živote to povie TOTO…

Mnoho ľudí sa zobudí každé ráno v rovnaký čas, ale neprikladá k tomu žiaden význam. Vedeli ste, že naše telo tým chce povedať niečo dôležité? Ďalšou možnosťou je, že nás chcú kontaktovať duše tých, ktorí zomreli a ešte nenašli svoj pokoj.   Mnoho kultúr verí, že počas spánku sme citliví na kontakt s vyššími silami. Mnoho ľudípočas spánku pocíti silné

Máte málo energie? Urobte si doma tento životabudič! Odporúčame ho ľuďom, ktorí trpia chronickou únavou a potrebujú si obnoviť svoju životnú silu a energiu.

V dnešnom článku vám ukážeme jeden skvelý recept. Odporúča sa ľuďom, ktorí trpia chronickou únavou a potrebujú si obnoviť svoju životnú silu a energiu.   Okrem toho podporí aj celkovú imunitu, zvýši počet červených krviniek a tiež potlačí telesné zápaly. Zápaly a hlavne tie chronické bývajú často príčinou vyčerpanosti a únavy. Príprava džúsu je veľmi jednoduchá a navyše aj celkom dobre chutí.

OBLIČKY: Ak si ich chcete ochrániť, vyvarujte sa týchto 5 vecí!

Toto sú rady, ktoré ochránia vaše obličky a budete sa tak cítiť oveľa lepšie. Ako už bolo povedané niekoľkokrát, obličky sú filtrom, ktorý sa stará o celkovú čistotu nášho tela. Filtrujú krv a všetky nečistoty a toxíny odchádzajú z nášho tela spoločne s močom. Nie je to však ich jediná funkcia, tiež regulujú krvný tlak a udržujú naše kosti silné.

6 hlavných príznakov, ktoré predpovedajú infarkt. Rozhodne ich nepodceňujte!

Keď postihne infarkt u žien, priebeh bohužiaľ nie je rovnaký ako u mužov. U oboch pohlaví sa symptómy klasického infarktu značne líšia a mnohokrát veľa žien ani netuší, že napríklad práve infarkt prekonali… Medzi najčastejšie príznaky, ktoré sa objavujú u oboch pohlaví, je bolesť v oblasti hrudníka, ktorá prechádza až do ruky, avšak u žien sa skôr vyskytujú tzv. “Tiché”

Zakaždým, keď prídete na kontrolu k zubárovi, Vás upozorní na zubný povlak? Potom práve pre Vás je týchto 5 trikov, ako sa ho jednoducho zbaviť!

Pravda je skrátka taká, že v ústach sa neustále vytvára a bude vytvárať zubný povlak. To je spôsobené najmä potom potravinami bohatými na cukry.    Zubný povlak je tvorený baktériami, ktoré následne kazia zuby aj ďasná. Vaše ústa sú práve zubným povlakom najviac ohrozené a v dôsledku toho aj najviac znečisteným orgánom v ľudskom tele, pretože sú neustále plné baktérií. Mali by

Vedci zistili, že červené víno a čokoláda môžu zabrániť starobe

Resveratrol je antioxidant produkovaný len niektorými rastlinami. Štúdie ukazujú, že najznámejším zdrojom resveratrolu je červené víno, najčastejšie sa jedná o šupku z červeného hrozna, surové kakao a tmavé bobuľovité ovocie. Výskum publikovaný v časopise BMC Cell Biology však dokazuje, že resveratrol možno použiť na omladenie buniek. Bunky sa po pôsobení tejto látky stali nielen mladšími, ale aj aktívnejšími. Resveratrol tiež blokuje

85 ročná babička užíva túto zmes 2 krát denne a nikdy nemala vysoký tlak, ani cholesterol

Najčastejšími príčinami vysokého krvného tlaku a cholesterolu býva nezdravé stravovanie, stres a uponáhľaný životný štýl. Pravdou je, že spôsob života sa síce zmeniť dá, ale pre väčšinu ľudí je to stále nedosiahnuteľný cieľ. Našťastie existujú prírodné veci, ktoré síce nedokážu úplne odstrániť všetky nepriaznivé vplyvy modernej doby, ale s niektorými si vie ľahko poradiť. Takým je aj tento recept, ktorého

Na tento účinok sa nechytá ani beh: Kto chce rýchlo schudnúť na stenách a bokoch, potrebuje poznať len tieto cviky!

Trénerka Alex Fogan zostavila špeciálnu sériu cvičení pre štíhle stehná, boky a zdravý chrbát. Tieto cvičenia skúste opakovať 15 minút každý deň, ideálne 2 x za deň – samozrejme, k tomuto času sa dostanete až postupne, na začiatku musíte počítať s tým, že zvládnete len 2-maximálne 3 cviky.   Tieto cviky sú na problematickú oblasť stehien neporovnateľne účinnejšie ako beh.

Známy lekárnik odhalil aké lieky sa nesmú medzi sebou kombinovať. 5 smrteľných kombinácií!

My všetci vieme, že miešať lieky s alkoholom, čajom, alebo kávou je veľmi zlý nápad. Ale len málokomu je známe, ktoré lieky by sa nemali užívať zároveň, inak môžu vážne poškodiť zdravie a v najhoršom prípade aj viesť až k smrti. Nanešťastie táto informácia je známa len málokomu, aj keď každý človek, ktorý užíva nejaké lieky by toto mal poznať.