Len 1 minúta denne: Fyzioterapeut zostavil 4 jednoduché pohyby, ktoré rýchlo pomôžu pri zápale sedacieho nervu a bolesti krížov! Vyskúšajte!

Nesprávne držanie tela, nedostatok pohybu a príliš dlhé sedenie – tieto a mnohé ďalšie príčiny prispievajú k stále sa zvyšujúcemu percentu populácie, ktoré trpí na bolesti v rôznych častiach chrbtice. Jednou z najčastejšie sa vyskytujúcich a zároveň najnepríjemnejších je bolesť spôsobená zápalom sedacieho nervu a bolesť krížov.   Riešenie však môže byť niekedy jednoduchšie, ako si myslíte. Prinášame vám krátky návod

Lekár varuje každého, komu bolesť chrbtice strpčuje život: Začnite robiť deň čo deň túto vec, ktorá pomohla už veľkému množstvu ľudí!

Krčná chrbtica je jednou z najpoužívanejších a nechránených oblastí svalovo-kostrového systému, a s vekom prechádza rôznymi degeneratívnymi zmenami. S tým súvisí pokles mobility a prejavijúci sa syndróm bolesti. Gymnastické krčné cvičenia od Dr. Bubnovského z Ruska sú skutočnou záchranou pre milióny ľudí, pretože nezaberú veľa času a ich účinnosť je preukázaná v praxi.   V tomto článku sa dozviete, ako sa zbaviť

Starobylá Japonská metóda, ktorá pomáha spaľovať tuk bleskovou rýchlosťou. Skúste ju ešte dnes a nebudete ľutovať!

Snáď všetci veľmi dobre vedia, že držanie diét nič nevyrieši a že najdôležitejšie sú zdravá, vyvážená strava a pohyb. No ak sa vám nedarí spáliť tuk ani tak, ani tak, skúste japonskú metódu chudnutia, ktorú si obľúbili ženy po celom svete. Jej tajomstvo spočíva v dýchaní.   Každý deň aspoň 2 minúty Toto cvičenie vás nebude stáť hektolitre potu ani

11 dôvodov, prečo by ste Alpu nemali pustiť z ruky. Máme ju doma takmer všetci a vôbec netušíme, čo všetko dokáže!

Stará dobrá Alpa. Nechýba snáď v žiadnej domácnosti. Hoci všetci vieme, že je dobré mať ju po ruke, mnoho ľudí netuší, čo skutočne dokáže. Zozbierali sme pre vás 11 geniálnych tipov, ako využiť obyčajnú Alpu! # 1 Recept proti bolesti chrbta a kĺbov Na tento recept nezabudnite, na jeseň, kedy bude obdobie gaštanov. 10 gaštanov zalejte strednou fľašou Alpy. Nechajte

Ak uvidíte na banáne TOTO , určite ich nejedzte: V tomto prípade by to nedopadlo dobre!

Je veľa dôvodov, prečo by sme mali zaradiť do svojho jedálnička práve banány. Sú dobré a obsahujú tiež celý rad telu prospešných látok. Môže sa v nich ale skrývať číre zlo. Možno ste to nevedeli, ale banány sú po jablkách najviac konzumovaným ovocím na svete. Dôvodov, prečo sú tak obľúbené, je hneď niekoľko – obsahujú prírodné cukry dodávajúce energiu, veľké množstvo

Táto žena si každý deň stlačila ucho štipcom na bielizeň. Keď zistíte prečo, budete to robiť tiež

Vedeli ste, čo sa stane, keď si stlačíte ucho štipcom na bielizeň? Podľa reflexológie stláčanie určitých bodov na tele dokáže liečiť bolesti a ťažkosti v úplne iných častiach tela… Táto oblasť alternatívnej medicíny v posledných rokoch získava na popularite, pretože dosahuje pozoruhodné výsledky. Ucho je veľmi zaujímavým miestom pre reflexológiu. Obsahuje totiž mnoho nervových zakončení a jeho stimulácia dokáže pomôcť

Chrchľanie, kašeľ, nádcha? Tento vaječný sirup vám zaručene pomôže!

Vaječný sirup dokáže vyliečiť aj najsilnejší kašeľ, ktorý sa nedá liečiť modernou medicínou. Mám tento recept od svojej babičky, ktorá svojho času rýchlo postavila nejedného chorého na nohy… Raz týmto receptom vyliečila aj ťažkú bronchitídu! Už uplynulo veľa času, ale ja stále tento starý ľudový liek na liečbu kašľa používam. Prezradíme vám recept ako si ho jednoducho pripravíte. Skvele sa

Sťahuje kožu lepšie než botox – maska z troch ingrediencií, najlepšia proti starnutiu a zregenerovaniu pokožky!

Existuje skvelá procedúra ktorá je alternatívou na tie drahé plastické operácie. Je to skvelá maska na facelift a taktiež má tú silu aby vám vymazala z tváre tých desať rokov!   Už po prvej aplikácii tejto masky pocítite ten skvelý účinok ktorú bude mať na vašej pokožke. Táto maska je alternatívou k mnohým kozmetickým liečbam v salónoch krásy. Nielenže je ekonomická, jej

V črevách máte kilogramy odpadu a toxínov. Táto očistná kúra vám pomôže sa ich úplne zbaviť

Mali by ste vedieť, že čistenie čriev je nevyhnutným predpokladom zachovania vášho zdravia, pretože 80% imunitného systému závisí práve na správnom zažívaní… Po požití jedla dochádza k jeho natráveniu, tj. k rozkladu v žalúdku, a natrávené jedlo ďalej prechádza tráviacim traktom. Stena tenkého čreva absorbuje všetky živiny a nestrávené odpadové látky putujú ďalej do hrubého čreva a konečníka. Tento proces bohužiaľ

Objav Dr. Schultza: Ako zastaviť srdcový infarkt do jednej minúty

Mnoho ľudí si neuvedomuje, že táto jednoduchá, no veľmi silná bylinka dokáže odvrátiť prebiehajúci srdcový infarkt doslova v priebehu pár sekúnd… Dr. Schultzovi nikdy nezomrel žiaden pacient na infarkt! Ide o jedno z najštipľavejších korení vôbec. Uistite sa, že vždy máte nejaké po ruke, pretože bez preháňania dokáže zachrániť život rodinnému príslušníkovi pred infarktom. Liečivé účinky kajenského korenia boli predmetom