Iba 20 minút denne k dokonalej postave! Domáce cvičenie s vlastnou váhou pre ženy!

Krásne pevné bruško – to je sen každej ženy! A každá žena môže takéhoto cieľa dosiahnuť. V dnešnom článku vám ukážeme ako na to! Domáce cvičenie, ktoré vám dnes predstavíme je ideálne pre začiatočníkov , ktorí s cvičením nemajú žiadne skúsenosti. K dosiahnutiu vašej vysnívanej postavy vám bude stačiť iba 20 minút denne. A 20 minút denne si nájde každý.   

Veľmi ma trápilo vypadávanie vlasov, lámavosť nechtov a zlé sny. Pridala som toto do jedálnička a všetko bolo preč!

Problémy s vypadávaním vlasov a lámavosťou nechtov sa ženy snažia riešiť prostredníctvom vonkajších prípravkov – masky, oleje, pleťové vody a séra z lekárne. Môže sa zdať, že budú prospešné, ale len krátkodobo.   Stav vašej nadobličkovej žľazy dokáže ovplyvniť zdravie vlasov, nechtov a dokonca aj kvalitu spánku. Nadobličky sa nachádzajú v hornej časti obličiek, tak isto, ako aj endokrinná žľaza.

Olej, ktorý odstráni kyselinu močovú z krvi, vylieči úzkosť a potlačí túžbu po cigarete aj alkohole

Po celé stáročia ľudia využívali všelijaké bylinky a koreniny na liečbu najrôznejších zdravotných problémov a ochorení. Medzi najobľúbenejšie liečivé bylinky vždy patrili zázvor, čili papričky alebo kurkuma, ktoré si svoju popularitu určite zaslúžia. Avšak z korenia jedno z nich svojimi účinkami priamo vyčnieva, ale na rozdiel od ostatných spomínaných sa naňho často zabúda. Ide o korenie, ktorý je možné na liečbu

Najlepšie prírodné preháňadlo: Vyprázdnite sa a odstránite aj nadbytočnú tekutinu

Trpíte zápchou? Lekárski odborníci by vám odpovedali hneď niekoľko dôvodov, prečo sa tak deje. Medzi najčastejšie príčiny zápchy patrí nedostatok pohybu, nadmerný stres, vek, lieky, nedostatok vlákniny, vody a ďalšie veci. V horšom prípade je zápcha tiež vedľajším sprievodným znakom iného ochorenia, aj preto je dobré svoj stav najprv konzultovať s vaším lekárom. Každý desiaty človek má podľa najnovších štatistík problém

Zdravá pravda o bravčovej masti. Masť je liek našich babičiek a určite si nezaslúži, aby sme na ňu zanevreli!

Kedy naposledy ste si namazali chleba masťou? Pokojne to urobte, masť je liek našich babičiek a určite si nezaslúži, aby sme na ňu zanevreli! Má totiž veľa dobrých vlastností! Až budete piecť koláč, použite masť namiesto rastlinného tuku. Kôrka bude krajšia a chrumkavejšia! Že je sadlo „fuj“ a dostaneme po ňom infarkt? Nezmysel! Vedci už došli k záveru, že tí, ktorí nahradili sadlo margarínom, nemajú

Ako sa zbaviť nepríjemného zápalu močových ciest už za jeden deň? Stačia suroviny, ktore má každá z nás doma

Neustála potreba močiť, ktorá sa ale stáva neskutočnými muky vďaka rezavé bolesti. Kŕče v bruchu a nekonečné pálenie „tam dole“. To sú najčastejšie a najnepríjemnejšie príznaky infekcie močových ciest. Ako sa jej zbaviť bez chémie pomocou prírodných prípravkov? Podľa lekárskych záznamov každoročne zápalom močových ciest a mechúra trpí každá piata žena. Nepríjemné prejavy infekcie vás nútia každých desať minút behať

Návod s ktorým budú vaše stvrdnuté päty opäť mäkké a hladké ako mačacie labky. Vysušenie a popraskanie je konečne minulosťou!

Zhrubnutá koža na pätách sa vyskytuje veľmi často u ľudí ktorí na to majú buď predispozíciu alebo nedostatok vitamínov, nepohodlnú obuv, nedostatočnú hygienu či plesňové ochorenie. Ak sa v správnej dobe neurčí príčina zhrubnutia kože a neurobia sa potrebné opatrenia, koža začne praskať. Nielen že to bude pôsobiť neesteticky, ale môžete si spôsobiť aj nepríjemnú bolesť. Preto potrebujete efektívny prostriedok

Červená repa má neuveriteľnú silu: Dokáže vyliečiť až 12 závažných ochorení!

Repa je zelenina používaná už od staroveku. Starovekí Rimania a Gréci ju používali pre jej zdravotné výhody a liečebné vlastnosti, ktoré táto zelenina má vďaka bohatému výživovému profilu. Červená repa je bohatá na zinok, horčík, jód, vápnik, sodík, prírodné dusitany, saponíny, chlór, rovnako ako betaín, čo je zriedkavá chemická zlúčenina. Chlór je zlúčenina s hypoalergénnymi vlastnosťami, ktorá pomáha vyčistiť žlčník, lymfatický systém a

PLANK CVIK – 7 vecí, ktoré sa stanú, ak budete tento cvik robiť dennodenne

Plank je statické cvičenie, alebo skôr poloha, ktorá nevyžaduje žiaden aktívny pohyb. Správnym prevádzaním cviku spevníte nielen brušné svalstvo, ale svaly na celom tele a pomôže vám ľahšie schudnúť. Aké výsledky prináša tento cvik? 1. Posilníte dôležité svaly Plank zahŕňa všetky hlavné svaly vrátane priečnych, rovných a šikmých brušných svalov a zadku. Ich posilnenie vám poskytne zvýšenú schopnosť zdvihnúť ťažké veci a

Na chvílu som si lahla s banánovou šupkou na čele, keď sa dozviete prečo, urobíte to aj vy!

Príčiny bolesti hlavy môžu byť odlišné: stres, nedostatok spánku, poruchy stravovania, dlhá práca pri počítači aj vplyv životného prostredia. Niekedy to je neznesiteľné a zbavenie sa bolesti je často náročné. Užili ste hrsť piluliek a výsledok je nulový? Namiesto toho, aby ste sa spoliehali na drahé a nie vždy účinné lieky, skúste jeden z týchto jednoduchých ľudových liekov!