Môj fitness tréner mi odporučil týchto 7 cvikov na doma. Moje telo sa zmenilo už za jeden mesiac a cvičila som len 10 minút denne!

Síce existuje takmer nepreberné množstvo rôznych cvikov, ktoré sľubujú spevnenie postavy, avšak len máloktorý z nich je skutočne účinný. Väčšinou najlepšie funguje to, čo je vyskúšané a preverené praxou, ale zároveň jednoduché. Zopár cvikov denne a o mesiac máte novú a krajšiu postavu „v kapse“. Cvičte podľa nasledujúcich pokynov a s vaším telom sa budú diať divy. Nezabudnite však dodržiavať

Premývanie úst olejom: Veda práve potvrdila, čo Indovia už dávno vedeli

Tvrdí sa, že táto metóda bieli zuby, urobí dych z úst sviežejší a celkovo vedie k masívnemu zlepšeniu orálnej hygieny. Osobne to robím už 10 dní a s výsledkom som nadmieru spokojný.   Čo je preplachovanie úst olejom a ako funguje? Ide o indickú ľudovú medicínu, ktorá tu existuje už tisíce rokov. Je založená na tom, že sa ústa premývajú olejom. Zvyčajne sa použije jedna polievková lyžica

TAKTO aktivujete štítnu žľazu, spálite nadbytočný tuk a zrýchlite metabolizmus

Štítna žľaza je nepárový orgán, endokrinná žľaza, ktorá sa nachádza na krku uprostred hrtana. Skladá sa z dvoch lalokov a je zodpovedná za tvorbu jódových thyroidných hormónov, dôležitých pre látkovú výmenu v organizme, píše Clean Natural Medicine. Ak je týchto hormónov nedostatok, dochádza k  hypotyreóze .Pacienta trápia opuchy, únava, malátnosť, poruchy pamäti. V prípade, že štítna žľaza už nie je schopná produkovať žiadne thyroidný

Snívalo sa vám niekedy toto? Týchto desať symbolov sa najčastejšie objavuje v snoch a nemali by ste ich ignorovať. Čo vlastne znamenajú a predpovedajú?

Už celé stáročia fascinujú vedcov sny a ich význam. Koncom devätnásteho storočia dospel svetový psychoterapeut Carl Jung k záveru, že porozumenie snom nám otvára dvere do nášho podvedomia a duchovného sveta. Existuje však veľa vedeckých vysvetlení, ktoré hovoria o tom, čo sa s nami a našou mysľou počas spánku deje.   Tím vedcov v laboratóriu ATR Computational Neuroscience Laboratory v Kjóte v Japonsku skúmal ľudský mozog pri identifikácii

Táto dvojkombinácia vyplaví kilá odpadu a tuku z vašich čriev i pásu!

Naše črevá počas nášho života za 70 rokov spracujú neuveriteľných 100 ton potravy a 40 000 litrov tekutín. Z toho množstva sa v črevách a tuku usadí až 7 kíl toxického odpadu, ktoré neustále kontaminujú krv a spôsobujú nezvratné poškodenie nášho tela… Keď črevá nie sú čisté, prejavuje sa to niekoľkými príznakmi, ako napríklad častá zápcha, narušený metabolizmus, cukrovka, nestála

Len 2 lyžičky denne pred spaním a vaše telo konečne začne spaľovať tuky.

V súčasnosti na nás z každej strany vybehujú tipy, ktoré nám radia ako byť fit a v dobrej kondícií. Väčšinou týchto rád sa aj tak skôr či neskôr ukážu ako nezmyselné fámy. Jednou z nich je aj názor, že po šiestej hodiny večer by sme už nemali jesť. Vedci však vravia úplný opak, no stále je dôležité dať si pozor, čo pred spánkom zjeme. Odborníci

Nadmernou konzumáciou týchto produktov si môžete poškodiť zdravie! Bod č. 3 sa týka každého!

Každý vie, že rôzne jedlá či lieky sú užitočné dovtedy, dokiaľ sa ich neprejeme alebo nepredávkujeme. Ak tak urobíte, následky môžu byť strašné. Pripravili sme si pre vás zoznam populárnych produktov, ktoré môžu vážne poškodiť vaše zdravie, pokiaľ presiahnete odporúčanú dávku. 1. Sójová omáčka: V roku 2013 sa mladý Američan stavil s priateľmi, že dokáže vypiť fľašu sójovej omáčky. Dostal záchvat a upadol do

Recept na čaj, ktorý vymaže z vašich pľúc všetky hlieny, toxíny a zápal. Stačia len tieto 3 zložky!

Takmer každý z vás zažil nejaké dýchacie problémy v určitom okamihu života, a to buď alergické reakcie, astmu, alebo len nádchu. Napriek tomu väčšina ľudí okamžite siahne po liekoch u ktorých je nevýhodou, že majú vysoký obsah chemických látok, čo môže viesť k závažným vedľajším účinkom… Na druhej strane, je vysoko účinný prírodný pľúca čistiaci čaj, ktorý je veľmi užitočný

Po celom dni ma boleli nohy a boli unavené. S týmto nápadom som z nich zmyla všetky toxíny a únavu

Krása a upravené nohy môžu veľa povedať o ich majiteľovi. Zle vyzerajúce chodidlá zhoršujú chôdzu, držanie tela, vedú k rýchlej únave a niekedy aj k bolestiam pri chôdzi. Dostupným spôsobom starostlivosti o nohy sú liečivé kúpele. Kúpele pre vaše chodidlá môžu byť liečivé, tonizujúce, očistné a zmäkčujúce. Samotná procedúra je jednoduchá, no napriek tomu je potrebné dodržiavať niekoľko pravidiel. Je

Skvelý spôsob, ako si úplne vyčistiť vaše pľúca od cigariet! Ideálne pre fajčiarov!

V tomto článku nájdete jeden veľmi účinný prírodný spôsob, ako z pľúc odstrániť nánosy, ktoré sa tam počas obdobia fajčenia postupne akumulujú. Ak stále fajčíte, najlepšie bude s tým hneď prestať. Ako iste dobre viete, fajčenie nenávratne spôsobuje poškodzovanie pľúc. Neskôr v živote vám totiž hrozí nielen obávaná rakovina, ale aj rovnako nepríjemná chronická obštrukčná choroba pľúc, ktorá sa vyznačuje