Ghee maslo: Ak sa naučíte tento recept, už nikdy nebudete používať iný tuk na varenie, pečenie a ani k jedlu

Možno ste už počuli o ghee masle, ktoré má pôvod v Indii a je dôležitou súčasťou ázijskej kuchyne už po stáročia. Výhodou je, že je zdravšie než klasické maslo, neobsahuje žiadne cukry a je vhodnou alternatívou pre tých, ktorí trpia intoleranciou na laktózu . Takéto maslo si môžete zakúpiť v obchodoch so zdravou výživou, alebo si ho jednoducho pripravte doma.

Ak si urobíte tento liek každých 5 rokov, na choroby zabudnete

V roku 1972, tibetský mních objavil recept starý 5,000 rokov. Dokáže vyliečiť rad chorôb, ale musíte s ním byť opatrný – je veľmi silný a používajte ho každých 5 rokov! Predpokladá sa, že táto kvapalina dokáže liečiť a má anti-sklerotické účinky, ochorenia pľúc, impotenciu, vysoký krvný tlak, artritídu, reumatizmus, gastritídu, hemoroidy, pomáha pri úbytku váhy, zlepšuje problémy so zrakom a

Nepečená piškótová torta s tou najjednoduchšou prípravou a fantastickou chuťou. Nezostane žiadny kúsok

Táto krémová torta nielen úžasne vyzerá, ale taká aj je. Je bohatá na krémovú náplň. Ak aj Vy milujete čerešne, v tejto torte ich je ohromne veľa. S týmto faktom dopredu počítajte. Ide naozaj o čerešňový koláč so všetkým. Zamilujete si ho po jedinom súste. Keď sa krémová náplň snúbi s chuťou čerešní, nedá sa tomuto dezertu takmer odolať.  

Prelomový recept: Domáci sirup proti kašľu

Prečo kupovať niekoľko druhov najrôznejších sirupov proti bolesti v krku či kašlu, keď môžete zozbierať prírodné ingrediencie, ktoré ľahko nájdete doma alebo kúpite, a urobiť si tak oveľa zdravšiu alternatívu? Takýto sirup má oveľa väčšie predpoklady úspechu, pretože sa telo nemusí vysporiadavať s chémiou, ktorú možno nájsť v kúpenom klasickom sirupe proti kašľu. Sezóna bolesťi v krku a chorôb je

Nepečené výborné proteínové tyčinky pripravené za 10 minút

Banana bread nemusí byť len pečený a vo veľkej forme, ako chlieb. Tieto tyčinky v štýle banánového chleba sú plné zdravých ingrediencií a sú vhodné pre športovcov. Naviac je máte premiešané a kompletné už za 10 minút.🙂 Ingrediencie 2 hrnčeky múky z ovsených vločiek (rozmixované ovsené vločky) 1/2 hrnčeka kokosovej alebo mandľovej múky 1/2 hrnčeka vanilkového proteínu 2 lyžice ľubovoľného

Zdravá slaná čokoláda bez cukru s mandľami do 5 minút

Držíte diétu alebo len nechcete do tela dávať ďalšie cukry navyše? Vyskúšajte tento rýchly a zdravý recept na netradičné slanú čokoládu bez cukru plnú mandlí a brusníc. Zmiešané máte všetko do 5 minút a potom len necháte chladiť. Nie je nič jednoduchšie.🙂 Ingrediencie 2 hrnčeky čokoládových vločiek alebo kúskov (kvalitnej vysokopercentnej čokolády) 1/2 hrnčeka ľahko osolených mandlí 1/4 hrnčeka sušených

Zdravý kokteil z kaki a kokosového mlieka s kardamónom

Kardamóm patrí k typu korenia, ktoré vás rozhodne zahreje a podporí imunitu. Pokiaľ ho nepoznáte, rozhodne odporúčame vyskúšať. Môžete začať napríklad týmto koktejlom z kaki a kokosového mlieka. Naviac je recept vhodný aj pre vegánov.🙂 Ingrediencie 1 zrelé kaki, ktoré necháte zmraziť 3/4 hrnčeka kokosového mlieka 1/4 alebo ľahko menej lyžičky kardamónu (podľa chuti) 1-2 lyžice javorového sirupu na osladenie

Pečené baby karotky s cesnakom a parmezánom za 30 minút

Ochutnajte jednoduchú a rýchlu prílohu v podobe pečených karotiek so strúhaným parmezánom a cesnakom. Skvele sa hodí k mäsu, najmä steakom ale možno si ju dať len tak, ako diétny obed.🙂 Doba prípravy: 30 minút Porcie: 8 Ingrediencie 4-5 hrnčekov baby karotiek 1/4 hrnčeka olivového oleja 4 strúčiky cesnaku, drvené 3 lyžice strúhaného parmezánu 1 až 2 lyžice strúhanky (voliteľné) 3/4

Pripravte si dyňovú kašu s chia semienkami. Obsahuje iba 270 kalórií

Prichystáte ju večer, vložíte do chladničky a ráno máte štýlové, zdravé a chutné raňajky! Kto ešte nevyskúšal kombináciu chia semienok s dyňou a ovsenými vločkami s mandľovým mliekom má veľkú šancu. Skratka KL znamenká kávova lyžička Ingrediencie: 1/4 poháre gréckeho jogurtu 1/2 pohára mandľového mlieka 1/4 pohára rozmixovanej dyne 1/2 pohára vanilkového extraktu 1/2 pohára ovsených vločiek 2 KL chia

Domáce zdravé želé cukríky na dobrý spánok zo šťavy z čiernej bazy a višní. Ich tvar záleží len na vás

Zima je obdobím, kedy je naše telo náchylnejšie na nádchu či prechladnutie. A preto je dôležité si dať na svoje zdravie ešte väčší pozor. Deti, a nielen tie,sa ženú za želé cukríkmi , ktoré pomáhajú aj na lepší spánok. Zdravie je v prírode, preto z nej treba vyťažiť maximum, aj pokiaľ ide o sladkosti. Ingredience: 1 a 1/4 višňovej šťavy