Čo tak nezahadzovať kôru z melóna? Možno bez chuti, no plná živín!

Melóny sú šťavnaté a bohaté na živiny. No zvyknete využiť aj kôru? Je dosť možné, že nie, a tak je kôra odhodená do koša.   No čo vám uchádza je skutočnosť, že melónové kôry sú zdravšie než vnútro samotné! Biela časť melónovej kôry je plná zdravých živín a teda je niečím čo si určite chcete pridať do vášho denného menu.

Bylinkové víno – s razantným nástupom porazí chrípku alebo prechladnutie. A navyše posilní imunitu

Život s bylinkami je veľmi pestrý, možno ich využiť na výrobu mnohých produktov a dnes sa zameriame na netradičný produkt, ktorý je ideálnym životabudičom, liekom a časom aj verným spoločníkom. Reč je o bylinnom víne čiže víne s prídavkom bylín. Už samotné víno, ktorého história siaha tisíce rokov späť je známe pre svoje liečivé účinky na ľudské zdravie. Prvá lekárska škola

Raňajky, ktoré zabraňujú rakovine hrubého čreva

Raňajky sú základ dňa. Je však dôležité to, čo raňajkujeme. Sladké, tučné či iné nezdravé raňajky môžu telu skôr ublížiť. Tuky sa hromadia v tele, priberáte na váhe ak tomu sa objavujú ďalšie a ďalšie zdravotné komplikácie. Prečítajte si štyri dôvody, prečo by sa vo vašom jedálničku mali objavovať ovsené raňajky. 1. Pocit sýtosti Ovsené pokrmy obsahujú vlákninu, ktorá vám pomôže zahnať

Ako si doma vyrobiť vlastný jablčný ocot v bio kvalite

Početné zdravotné účinky a liečivé vlastnosti jablčného octu sú nesporné. V posledných rokoch sa z neho stal doslova hit v oblasti prírodnej a domácej liečby. Táto bežná kuchynská prísada dokáže zlepšiť vaše celkové zdravie mnohými spôsobmi. Užívanie a účinky jablčného octu Jablčný ocot dokáže urobiť s vaším telom priamo zázraky – a to ako vo vnútri, tak aj navonok. Môžete ho

Prečo by ste mali mať vo svojom jedálničku listovú zeleninu (+ recepty)

Nie všetci zaraďujú listovú zeleninu do svojho jedálnička, hoci ponuka tohto typu zeleniny je pomerne pestrá. Navyše z nej môžeme získať veľké množstvo enzýmov, vitamínov, minerálov, vlákniny a chlorofylu (okrem toho, že dodáva zelené sfarbenie rastlinám, má antibakterálne a protizápalové účinky, aktivuje dôležité enzýmy). Všetky tieto látky sa starajú nielen o fyzickú, ale aj psychickú pohodu tela. Väčšina druhov má protizápalové účinky a

Šošovicová polievka s kurkumou. Ochráni vás pred cukrovkou, demenciou a rakovinou

Zima môže byť vaše obľúbené ročné obdobie, pretože prináša sneh, prázdniny, vianoce, radosť, teplé nápoje a lahodné jedlá. Avšak, tiež sebou nesie nedostatok vitamínu D, chlad, ľad a rad prechladnutia či ďalších chorôb. Avšak nasledujúci recept na polievku vás ochráni pred nepriaznivými vplyvmi. Polievka je z kurkumy, jablká a šošovice. Všetky tieto suroviny sú bohaté na živiny a majú prospešné liečivé vlastnosti. Kurkuma je

Domáci jogurtový nápoj vám nahradí raňajky a centimetre z brucha a bokov budú viditeľne ubúdať už na 3 deň. Testované na mne a mojom manželovi!

Milujete kefír? Ani neviete, ako dobre robíte. Ak ho navyše aj pravidelne konzumujete, potom ste na tej najlepšej ceste k ideálnej imunite, ideálnej váhe aj ideálnemu celkovému zdraviu. V staroveku bol kefír v oblasti Kaukazu považovaný za dar z neba. Ľudia verili, že kyslé mlieko sa nesmelo predávať ani za horibilné sumy. Prečo? Pretože bolo liečivé.     Ak sa pýtate, čo je na

Zázračný čaj na chudnutie! Stačí hrsť bylín a budete ľahší o 5kg

Ak máte vždy chuť na jedlo, hlavne sladké, tento liek vás zachráni. Odvar z bylín, o ktorých si prečítate neskôr, možno nazvať najúčinnejším nápojom na chudnutie a zníženie chuti do jedla. Vylúči z tela všetko prebytočné: toxíny aj nadbytok vody. Čaj pomáha upraviť trávenie a potláča chuť do jedla. Všetky jeho zložky sú prírodného charakteru a dajú sa ľahko zakúpiť

Nikdy nie ste schopní dodržať detox, lebo ste príliš hladní? Vyskúšajte jarný detox tela, pri ktorom nikdy nebudete pociťovať hlad!

Ak by sme to nazvali diétou, nebolo by to celkom spravodlivé. Pri tejto jarnej očiste totiž nikdy nebudete pociťovať hlad. Je vynikajúce, pretože prečistí nielen čreva, ale aj celý metabolizmus a schudnete z nej jedna radosť. Kefír a pohánka, priatelia! To je náš recept na jar. Výsledkom konzumácie kefíru a pohánky po dobu jedného týždňa sú minimálne 3 kilogramy z

Vyrobte si domácu jahodovú zmrzlinu za 5 minút

Stačia vám k tomu len 4 ingrediencie. Príprava je naozaj jednoduchá a hotová v priebehu 5 minút. Až si urobíte tento recept, tak už rozhodne nesiahnete po kupovanej variante. Navyše sa vám bude hodiť v horúcich letných dňoch, kedy je potrebné sa osviežiť.   Čo budete potrebovať 4 hrnčeky mrazených jahôd 3 lyžice medu 1/2 hrnčeka bieleho jogurtu 1 PL citrónovej šťavy