Ako si doma vyrobiť vlastný jablčný ocot v bio kvalite

Početné zdravotné účinky a liečivé vlastnosti jablčného octu sú nesporné. V posledných rokoch sa z neho stal doslova hit v oblasti prírodnej a domácej liečby. Táto bežná kuchynská prísada dokáže zlepšiť vaše celkové zdravie mnohými spôsobmi. Užívanie a účinky jablčného octu Jablčný ocot dokáže urobiť s vaším telom priamo zázraky – a to ako vo vnútri, tak aj navonok. Môžete ho

Prečo by ste mali mať vo svojom jedálničku listovú zeleninu (+ recepty)

Nie všetci zaraďujú listovú zeleninu do svojho jedálnička, hoci ponuka tohto typu zeleniny je pomerne pestrá. Navyše z nej môžeme získať veľké množstvo enzýmov, vitamínov, minerálov, vlákniny a chlorofylu (okrem toho, že dodáva zelené sfarbenie rastlinám, má antibakterálne a protizápalové účinky, aktivuje dôležité enzýmy). Všetky tieto látky sa starajú nielen o fyzickú, ale aj psychickú pohodu tela. Väčšina druhov má protizápalové účinky a

Šošovicová polievka s kurkumou. Ochráni vás pred cukrovkou, demenciou a rakovinou

Zima môže byť vaše obľúbené ročné obdobie, pretože prináša sneh, prázdniny, vianoce, radosť, teplé nápoje a lahodné jedlá. Avšak, tiež sebou nesie nedostatok vitamínu D, chlad, ľad a rad prechladnutia či ďalších chorôb. Avšak nasledujúci recept na polievku vás ochráni pred nepriaznivými vplyvmi. Polievka je z kurkumy, jablká a šošovice. Všetky tieto suroviny sú bohaté na živiny a majú prospešné liečivé vlastnosti. Kurkuma je

Domáci jogurtový nápoj vám nahradí raňajky a centimetre z brucha a bokov budú viditeľne ubúdať už na 3 deň. Testované na mne a mojom manželovi!

Milujete kefír? Ani neviete, ako dobre robíte. Ak ho navyše aj pravidelne konzumujete, potom ste na tej najlepšej ceste k ideálnej imunite, ideálnej váhe aj ideálnemu celkovému zdraviu. V staroveku bol kefír v oblasti Kaukazu považovaný za dar z neba. Ľudia verili, že kyslé mlieko sa nesmelo predávať ani za horibilné sumy. Prečo? Pretože bolo liečivé.     Ak sa pýtate, čo je na

Zázračný čaj na chudnutie! Stačí hrsť bylín a budete ľahší o 5kg

Ak máte vždy chuť na jedlo, hlavne sladké, tento liek vás zachráni. Odvar z bylín, o ktorých si prečítate neskôr, možno nazvať najúčinnejším nápojom na chudnutie a zníženie chuti do jedla. Vylúči z tela všetko prebytočné: toxíny aj nadbytok vody. Čaj pomáha upraviť trávenie a potláča chuť do jedla. Všetky jeho zložky sú prírodného charakteru a dajú sa ľahko zakúpiť

Nikdy nie ste schopní dodržať detox, lebo ste príliš hladní? Vyskúšajte jarný detox tela, pri ktorom nikdy nebudete pociťovať hlad!

Ak by sme to nazvali diétou, nebolo by to celkom spravodlivé. Pri tejto jarnej očiste totiž nikdy nebudete pociťovať hlad. Je vynikajúce, pretože prečistí nielen čreva, ale aj celý metabolizmus a schudnete z nej jedna radosť. Kefír a pohánka, priatelia! To je náš recept na jar. Výsledkom konzumácie kefíru a pohánky po dobu jedného týždňa sú minimálne 3 kilogramy z

Vyrobte si domácu jahodovú zmrzlinu za 5 minút

Stačia vám k tomu len 4 ingrediencie. Príprava je naozaj jednoduchá a hotová v priebehu 5 minút. Až si urobíte tento recept, tak už rozhodne nesiahnete po kupovanej variante. Navyše sa vám bude hodiť v horúcich letných dňoch, kedy je potrebné sa osviežiť.   Čo budete potrebovať 4 hrnčeky mrazených jahôd 3 lyžice medu 1/2 hrnčeka bieleho jogurtu 1 PL citrónovej šťavy

Vyrobte si vlastný púpavový med: Bude sa hodiť na liečbu kašľa ale aj ako prevencia.

Púpavový med je zdravý a chuť nie je vôbec na zahodenie. Nebojte sa podľahnúť jeho kúzlu. Na lúkach, v parkoch i pozdĺž ciest je púpav nespočet. Rastú snáď už všade. Za pár týždňov sa ale zmení na biele páperie, ale než sa tak stane, je čas si ich pár nazbierať domov a schovať do pohárov na dobu, ako udrie jesenná

Fantastické diétne ovsené sušienky len z 3 surovín

Ak sa práve snažíte dostať do formy na leto, tento recept bude ako stvorený pre vás. Okrem toho, že neobsahuje ani gram cukru, na jeho prípravu budete potrebovať iba jednu misku a dokopy nie viac ako 15 minút. Nemusíte sa ho zdráhať ani v prípade, keď práve nedržíte diétu, je totiž isté, že okrem vás si ho obľúbi aj celá vaša rodina

Pochúťka bez výčitiek? Vyskúšajte tieto zdravé tyčinky!

Máte chuť na slanú chuťovku, ale nezdravým snackom z obchodu sa snažíte čo najviac vyhýbať? Vyskúšajte vynikajúcu pochúťku, ktorú si môžete dopriať bez výčitiek. Predstavujeme vám zdravé tyčinky, ktoré si určite zamilujete! Potrebujeme: 2 stredne veľké hlávky karfiolu rozdelené na ružice ¼ šálky cibule nakrájanej nadrobno ¼ šálky parmezánu ¼ šálky celozrnnej strúhanky 1 veľké vajce Soľ a korenie podľa