Aká by mala byť DĹŽKA SPÁNKU podľa VÁŠHO VEKU aby ste ostali zdraví a vitálni?

Naše celkové zdravie závisí od mnohých faktorov. Odborníci súhlasia s tým, že by sa mali dodržiavať niektoré odporúčania, napríklad o spánku, teda o tom, kedy chodíme spať a ako dlho spíme. Národná nadácia pre spánok odporučila dĺžku spánku podľa veku, to znamená, že pre každú vekovú kategóriu je odporúčaný iný počet hodín spánku.   KEĎ SA BUDETE RIADIŤ ODPORÚČANOU DOBOU

Náhla SMRŤ talentovanej baletky (†14): Rodina je zdrvená!

Mladá a talentovaná baletka Valentina umrela krátko po Novom roku. Jej rodina je z obrovskej straty zdrvená, no napriek tomu sa rozhodla pre hrdinské gesto. Ich dcérka tak mohla zachrániť štyri iné ľudské životy. 14-ročná Valentina z anglického Merseyside prežívala nádherné detstvo a užívala si svoju začínajúcu kariéru baletky v Royal Ballet School. Zdravé dievča, ktoré netrápili žiadne choroby, ale

Rodičia podali na farára ŽALOBU: Jeho reč na pohrebe syna ich zdrvila!

Strata dieťaťa je pre každého rodiča strašná a ťažko si predstaviť, čím musí prechádzať. Jedným z najhorších momentov je rozhodne pohreb, na ktorom by mal zosnulý odísť na odpočinok s úctou a rešpektom. Nie vždy je to však tak. Maison Hullibanger mal 18 rokov, keď sa rozhodol dobrovoľne odísť z tohto sveta. Podľa priateľov mal trpieť vážnymi depresiami. Aj keď ho podporovala rodina i kamaráti, svoj

SMUTNÁ správa: Známy herec z Kobry 11 zomrel pár dní po smrti manželky!

Zo sveta filmu dorazila ďalšia smutná správa. Známy nemecký herec, ktorý sa preslávil aj účinkovaním v seriáli Kobra 11, v sobotu vydýchol poslednýkrát. Stalo sa tak len 14 dní po úmrtí jeho milovanej manželky. Filmový svet prišiel o ďalšieho známeho herca. Vo veku 79 rokov zomrel podľa informácií Bild 18. januára v berlínskej nemocnici Christoph Quest. Herec stál pred kamerami celých 50

Radikálna zmena v kalendári: Pridanie nových mien a presun dátumov!

V týchto týždňoch sa tlačia oficiálne kalendáre, ktoré boli schválené komisiou zriadenou Ministerstvom kultúry. Najnovšie sa však objavili novinky v zaradení nových mien a dokonca sa niektoré presunuli na iný dátum. Možno tak budete oslavovať meniny v odlišný deň. Vydavatelia slovenských kalendárov sa od októbra 2017 do konca septembra 2019 zaoberali inováciou kalendára. Komisia v tomto období prijala 37 žiadostí od občanov v súvislosti s pridaním

Malá Adelka (7), ktorá pred školou nastúpila do cudzieho auta, sa našla: Neuveríte, kde bola!

Polícia z Českej republiky pátrala po malej Adelke Boučkovej (7) z Mladej Boleslavy, ktorá sa v pondelok nevrátila zo školy domov. Svedkovia ju videli nasadnúť do cudzieho auta a následne mala zmiznúť. Rodičia Adelky prežili chvíle obrovského strachu.   Po Adelke pátrala polícia aj v sprievode vrtuľníka, píše blesk.cz.„Dievčatko v pondelok krátko po tretej hodine odchádzalo zo základnej školy na Václavkovej

SMRŤ priamo na pódiu: Americký spevák a skladateľ dostal infarkt!

Fanúšikov obľúbeného amerického folkového speváka a skladateľa zarmútila smutná správa. Umelec totiž počas svojho posledného vystúpenia na Floride umrel vo veku 71 rokov priamo na pódiu. Hudobný svet prišiel o ďalšieho speváka, ktorý ľuďom rozdával radosť. 71-ročný interpret a skladateľ žánru folk David Olney umrel, bohužiaľ, priamo na pódiu. Spevák vystupoval na festivale na Floride, keď ho mal podľa informácií CNN postihnúť

POTVRDENÉ! Predaj týchto cigariet bude na Slovensku zakázaný!

Fajčiarov čaká o pár mesiacov radikálna zmena, ktorá ich pripraví o obľúbený typ cigariet. Aj keď naša krajina v posledných rokoch využila prechodné obdobie na predaj tabakových výrobkoch, časové rozmedzie sa neúprosne končí. V máji tohto roka oficiálne končí predaj mentolových cigariet na Slovensku, no aj v rámci celej Európskej únie. Dôvodom je smernica, ktorá nadobudla platnosť 19. mája 2014, ktorá zakazuje predaj cigariet a tabaku

Fatálna chyba matky spôsobila tragédiu: Doplatil na to jej synček (†1)!

Médiami sa začala šíriť šokujúca správa o prípade nezodpovednej matky, ktorá sa dopustila fatálnej chyby. Aj napriek tomu, že okamžite zalarmovala zdravotníkov, zranenia dieťaťa boli vážne. Jeho smrť sa tak pre ňu stala nočnou morou. Lindsee Lonardo vychovávala 2-ročné dievčatko a ročného synčeka Aidena Leonarda. Obe deti nechala v osudný deň vo vani pri kúpaní, pričom si ,,odskočila“ na pár minút. ,,Nechala som ich

Vodiči na východe zrazili 2 deti (8): Skončili s ťažkými zraneniami!

Smutné nehody sa odohrali počas víkendu na východe Slovenska. V Krompachoch a Markušovciach zrazili vodiči malé deti (8), ktoré prechádzali cez cestu. S ťažkými zraneniami skončili v nemocnici. Víkend poznamenali dve smutné nehody na východe krajiny, pričom v obidvoch prípadoch skončili v nemocnici dve deti, 8-ročný chlapec aj 8-ročné dievča. Prvá nehoda sa odohrala 17.1. pred 7.30 ráno v meste