Keď som začala pociťovať bolesti, tento jednoduchý cvik, ktorý mi poradila odborníčka ma doslova zachránil. Funguje na krk, chrbticu a aj ramená

Poznáte neznesiteľnú bolesť krčnej chrbtice alebo spodnej časti chrbta? Samozrejme, sem-tam prepadne nejaká tá bolesť hádam každého, ale pokiaľ máte sedavé zamestnanie a málo pohybu, skôr či neskôr sa stane každodenným zdravotným problémom. Bolesť chrbtice patrí k najhorším, toto je jednoduchá a celkom bezbolestná metóda, ako sa bolesti vyhnúť a ako bolesť spevniť kritické svalové partie. Toto je komplex cvičení, ktoré

Len 3 dni, je to zadarmo a výsledok si nebudete vedieť vynachváliť: Záchrana pre kosti, kĺby a konečne úľava od bolesti!

Je normálne, že kĺby vekom sem-tam pobolievajú. Brať lieky pri každom náznaku problému nemusí byť vždy najlepší nápad. Niekedy pomôžu úplne obyčajné veci a metódy, ktoré fungovali už celým generáciám pred nami. Ak sa u vás vyskytujú bolesti kĺbov a kosti, alebo trpíte reumou, artrózou, či iným ochorením opornej sústavy, tento recept vám môže pomôcť a priniesť úľavu. Keď sa

Kefírový zázrak na silné kosti a štíhlu postavu: Skúste si ho dať namiesto kalorických dezertov a nebudete sa stačiť diviť, čo dokáže!

Výborný, zdravý a úplne lacný recept na pochúťku, ktorá veľmi prospeje aj vášmu zdraviu. Doplníte vápnik, vďaka želatíne spevníte kosti, kĺby a ak ho vymeníte za kalorické dezerty, podarí sa vám aj schudnúť. Odporúčam!   Prečo by ste mali začať piť kefír? Kefír obsahuje množstvo proteínov a ide o ešte zdravšiu alternatívu jogurtu. Podporuje trávenie, stimuluje metabolizmus a udržiava zdravie čriev.  Obsahuje vysoké množstvo vitamínu B12,

Najväčší poklad pre telo: „Obyčajné“ droždie je prírodné liečivo, ktoré je pre zdravie priam zázračné

Väčšina z nás ich má na tanieri takmer každý deň, málokto však vie, aký poklad to vlastne je. Pekárske droždie v chlebe však dokáže oveľa viac ako len zasýtiť prázdny žalúdok. Droždie, ľudovo známe aj ako kvasnice, zázračne pôsobí aj na naše zdravie a má obrovský potenciál pre ľudstvo.     Naši predkovia využívali kvasnice predovšetkým ako kypriaci prostriedok na pečenie chleba či pečiva, ktoré

ŠOKUJÚCE: Sušíte prádlo v izbe? Po tomto článku to už nikdy viac robiť nebudete!

Predovšetkým v zimnom období je tak nejako automatické, že bielizeň sušíme doma. Vyhradíme pre sušiak plný oblečenia miestečko v izbe a potom už len čakáme, až si veselo uschne. Lenže to je chyba, ktorej sa bohužiaľ dopúšťa drvivá väčšina ľudí, hoci nemajú najmenšie tušenie, ako veľmi tým nielen sami sebe, ale aj celej rodine môžu uškodiť.   A čo vy?

Dajte si do izby túto rastlinu a konečne sa vyspíte: Ak máte alergie či upchaté dutiny, pomôže lepšie ako sprej do nosa či drahé zvhlčovače vzduchu!

Rastlina, ktorá je označovaná aj za dvojníka mäty piepornej, nájdeme v botanických atlasoch pod menom Plectranthus. U nás ju možno skôr poznáte pod menom Plektrant. Ide o aromatickú rastlinu s výraznou vôňou podobnou vône mäty, ktorej sa dobre darí v interiéroch a od jari až do  jesene je vhodná aj na pestovanie na balkóne či terase. Rastlina je veľmi nenáročná na starostlivosť a

Bolesť chrbta medzi lopatkami, ktorá vystreluje do celého tela. Rakúsky fyzioterapeut vám zaručene pomôže

Celý život som mala sedavé zamestnanie a kedže som nehodovala športu a cvičeniu, vybralo si to svoju daň na mojej chrbtici. Raz som utekala na pohotovosť s tým, že mám asi niečo s pľúcami, veľmi ma bolel každý nádych a tak spanikárila.   Vtedy mi lekárka povedala, že to je od hrudnej chrbtice. Lekárka mi predpísala rehabilitáciu a tak som tam nejaký

TOTO je dar od boha: KURKUMA, zázračné korenie, ktoré skutočne pomáha!

Bylinky sa úspešne využívajú na liečbu mnohých chorôb už po celé stáročia. Jednou z takýchto byliniek, o ktoré ste už určite počuli, je aj indické korenie nazývané kurkuma. Medzi hlavné účinky kurkumy patrí jej výborná schopnosť potláčať a liečiť množstvo druhov telesných zápalov. Za túto svoju schopnosť vďačí účinnej látke zvanej kurkumín. Dnes sa kurkuma a výťažky z nej používajú nielen v

Táto zázračná rastlina rastie u nás na každom rohu a vylieči takmer všetky zdravotné problémy

Príroda si dokáže poradiť so všeličím, i s ľudským zdravím. Práve v tomto období navyše ožíva vďaka rastlinám, ktoré dokážu pomôcť na rôzne neduhy. Poriadne sa poobzerajte okolo seba. Možno ich máte rovno pod nosom.   Ak vás trápia zdravotné problémy, skúste sa vydať cestou byliniek a liečivých rastlín. Jednou z nich je skorocel, zázračná rastlina, ktorá má všestranné využitie. Na

Starenka žila takmer celý život v starom dome na samote. Jedného dňa dostala list, ktorý jej mohol zmeniť život.

Asi všetci máme niekedy potrebu len tak niekde odísť na samotu. Byť osamote a užívať si ticho. Je to prirodzená ľudská vlastnosť, ktorá hlavne v dnešnej uponáhľanej dobe príde aj na toho najväčšieho extroverta. Žiť ale celý život na samotke len so svojimi psami je už tak povediac, extrém. Nejako podobne žije aj táto starenka, ktorej sa však naskytla príležitosť zmeniť svoj celý