A je tu opäť plavková sezóna. Napasujete sa do plaviek? Ak nie, máme tu diétu stvorenú práve pre Vás!

Smiling teenage girl holding beach ball

Ak sa máte starať o svoj vzhľad, mali by byť prítomné vo vašej domácnosti. Začať je náročné ale pripravíte svoje telo do plaviek alebo a na pláž!

Mandľový olej

Mlieko a mliečne výrobky obsahujú laktózu, ktorá nie je dobrá voľba, ak vám záleží na vašom vzhľade a telesnej hmotnosti, určite použitie mandľové mlieko je vynikajúcou voľbou, zvyšuje hladinu vápnika a vitamínu D v tele. Mandľové mlieko sa odporúča použiť bez sladidiel.

Prírodné sladidlá

Veľmi zriedka sladidlá sú prirodzené a bez kalórií. Prírodných sladidiel zamente za cukor a jeho kalórie. Na rozdiel od umelých sladidiel, ktoré spomaľujú chudnutie, tie prírodné nemajú žiadne škodlivé účinky.

Kuracie prsia

Kuracie prsia neobsahujú lepok a urýchľujú metabolizmus. Toto mäso sa považuje za čistý proteín.

Cesnak a cibuľa

Tieto zeleniny sú vynikajúce pre udržanie metabolickej rovnováhy. Oni tiež zlepšujú chuť jedla a majú hojné probiotické vlákniny, ktoré priaznivo ovplyvňujú črevný trakt.

Nezabudnite článok zdieľať aj s vašimi priatelmi na facebooku!

You Might Also Like