7 príznakov, že vaša pečeň je plná tuku a ako to eliminovať. Zastavte ju včas!

Čo je nealkoholické ochorenie pečene a čo to spôsobuje?

Ak je vaša pečeň zložená 5 až 10% z jej hmotnosti tukom, potom ste postihnutí nealkoholickým tukovým ochorením pečene (NAFLD). Pečeň je zodpovedná za produkciu žlče, ktorá pomáha telu skladovať minerály a vitamíny, čistí krv, rozkladá hormóny a trávi tuky.

V prípade NAFLD, pečeň nie je schopná rozkladať tuky, ako sa majú. V dôsledku toho sa tuky zväčšujú a zväčšujú aj pečeň. Táto porucha je najčastejším ochorením pečene na svete.

To je spôsobené:

konzumácia alkoholu
vek
genetika
diabetika
vysoké triglyceridy
vysoký cholesterol
podvýživa a zlá strava
obezita
poruchy štítnej žľazy
sedavý životný štýl
niektoré lieky

V prípade poškodenia buniek a zápalu v živom prostredí okrem NAFLD je u ľudí diagnostikovaná nealkoholická steatohepatitis (NASH). Približne 2 až 5% Američanov je postihnutých NASH.

Odhaduje sa, že približne 20 až 30% dospelých v západných krajinách má NAFLD. Avšak výskyt je vo východných krajinách nižšia. Výskyt je tiež väčšinou u starších ľudí, ale je tiež zvyšovaný u mladších ľudí kvôli nadmernej konzumácii tukov.

7 príznakov, že máte stukovatenú pečeň

Najčastejšie príznaky nealkoholického tukového ochorenia pečene sú:

únava
strata váhy
bolesť v hornej časti brucha
žltačka – čo svedčí o žltom sfarbení našej pokožky alebo hlienovej membrány
opuchy nášho tela (nazývané ako brucho a edém) kvôli nedostatku bielkovín produkovaných pečeňou
zvýšená tvorba modrín
mentálny zmätok

Poznámka: mali by ste sa obrátiť na svojho lekára, aby ste sa uistili, že príznaky, ktoré prežívate, sú spojené s nealkoholickým tukovým ochorením pečene. Tieto príznaky sú často spojené s radom rôznych ochorení.

Domáce nápravné opatrenia pre NAFLD

Strata hmotnosti: pri strate telesného tuku sa stráca aj tuk z pečene

Zmeny v strave: vyvarujte sa jedlám s vysokým obsahom tuku a pridávajte do vašej stravy viac surovej zeleniny, sladké zemiaky, koreň zázvoru a banánov
Čierny olej pre osivo: účinný pre mnoho ochorení vrátane NAFLD
Kurkuma: pomôže tráveniu a bude bojovať proti zápalu NAFLD
Vitamín E: jeho antioxidant bude bojovať proti zápalu spôsobenému NAFLD
Wolfberry: obnovuje prirodzené enzýmy a znižuje oxidačné účinky
Resveratrol: silné protizápalové a antioxidačné činidlo
Bodliak všeobecný: znižuje oxidačný stres a zápal NAFLD
Cvičenie: polhodina cvičenie za deň je veľmi prospešná pre osoby trpiace NAFLD
Zvýšte glutation: odstraňuje toxíny z buniek

 

Prečítali ste si článok až do konca? Zaujal Vás? Potom môžte prácu redaktora odmeniť tým, že dáte článku na Facebooku lajk alebo ho budete zdieľať ďakujeme.

Upozornenie: Tento článok má len informačný charakter a jedná sa o preklad zo zahraničných webov. Nenahrádza lekársku liečbu, vyšetrenie lekárom ani konzultáciu iným odborným zdravotníckym pracovníkom. Príspevky môžu obsahovať informácie, ktoré sa nezhodujú s názormi redakcie. Všetky potrebné kroky najprv konzultujte so svojím lekárom / lekárnikom.

PRIDAJTE SA K NÁM!

You Might Also Like