Všade okolo vás je nádcha a prechladnutie? Táto zmes vám zlepší imunitný systém vášho tela!

S nástupom chladného počasia začínajú vyčíňať aj prechladnutia či chrípky a vy určite nechcete ochorieť! Aby ste zostali zdraví po celý čas sychravého počasia, ponúkame vám recept na prípravu skvelej zmesi z čisto prírodných produktov.

Potrebujete zázvor, citrón a med. Pomáhajú pri nachladnutí a zlepšia odolnosť celého organizmu. Zvýšia vitalitu, dodajú vám silu k duševnej i fyzickej práci. Okrem toho, dokáže pomôcť s chudnutím!

potrebujete

4 citróny
120g koreňa zázvoru
150ml medu

postup

1. Koreň zázvoru očistite a nastrúhajte do misky. Citróny zbavte šupky a nakrájame na kocky. Zmiešajte so zázvorom.

2. Všetko rovnomerne rozmixujte ručným mixérom.

3. Pridajte med. Môžete ho pridať viac, v závislosti na vašej chuti.

4. Nalejte zmes do vhodnej nádoby (najlepšie sklenenej) a vložte do chladničky

Každý deň si doprajte 1 polievkovú lyžicu. Túto vynikajúcu zmes si môžete pridať aj do čaju – zostane voňavý a zachová si všetky zdraviu prospešné látky.

Postarajte sa o svojich blízkych a podeľte sa s nimi o tento recept!

 

You Might Also Like