Toto je najmocnejšia bylinka proti stresu, herpesu a mnohým ďalším ochoreniam. Pozrite sa na jej zdravotné prínosy!

Táto bylinka z čeľade mätových rastlín a pôvodom zo Stredomoria predstavuje zrejme najmocnejšiu zbraň proti celej škále rôznych bakteriálnych a virálnych ochorení.

Je natoľko potentný, že si dokáže poradiť aj s tými najťažšími a najnebezpečnejšími infekciami, zápalmi a dokonca aj mnohými alergénmi.

Ak by ste si mohli vybrať iba jednu liečivú bylinku, tak by to určite mala byť táto.

Zázračná bylinka tymián

Tymian môžete užívať v rôznych formách. Je možné ho užívať vnútorne, aplikovať na pokožku alebo si s pomocou neho pripraviť kúpeľ.

V prípade tymiánového éterického oleja je však potrebné pri jeho užívaní byť pomerne opatrní, pretože je veľmi koncentrovaný. Používa sa vždy len po kvapkách a riedený.

S pomocou tymiánu a jeho silných antibakteriálnych, antivírusových, antimykoznych, diuretických a antiseptických účinkov bude chrípková sezóna vyzerať ako vtip.

Jedna francúzska štúdia dokonca zistila, že v priebehu 3 hodín zničí až 90% mikróbov a dezinfikuje aj miesta zasiahnuté stafylokokmi, kryptokokami či streptokokmi.

Navyše, táto bylinka dokáže stimulovať tvorbu bielych krviniek, čím výrazne posilňuje imunitný systém.

Je veľmi účinná aj na detoxikáciu a zbavovanie tela toxínov. Zbaví váš organizmus mnohých nebezpečných chemikálií.

Tymián je pomerne aromatický. Z toho tiež pochádza jeho grécke meno „thymos“ – parfum.

Zdravotné prínosy tymiánu

Ako sme už spomenuli, tymián ponúka mnohé zdravotné prínosy a dokáže vás dlhodobo udržať v dobrom zdraví.

Pozrime sa teraz na tie najdôležitejšie účinky:

1) Respiračné ochorenia

Tymian si ľahko poradí s takmer každým respiračným ochorením ako napríklad nádcha, chrípka, astma, bolesti v krku, kašeľ, zápaly priedušiek, laryngitída či infekcie dutín.

Najlepší spôsob pre tieto ochorenia je užívať ho vo forme inhalácií.

V prípade bolesti hrdla alebo zápalu mandlí si z neho pripravte odvar a pomocou neho kloktajte hrdlo niekoľkokrát denne. Podľa rôznych expertov, už 1% roztok bude úplne postačujúci.

Niekoľko štúdií potvrdilo, že tymián je výborný pri odhlieňování – zbavovaní sa hlienov v prieduškách, hrdle či v nose.

2) Stres, duševné choroby

Tymián je výborný nielen na fyzické choroby a infekcie, ale dobre pôsobí aj na psychiku a nervový systém.

Jeho užívanie blahodarne ovplyvňuje ťažkosti ako sú stres, depresie, úzkosti, chronická únava či nespavosť.

Pre tieto účely je najlepšie si zo sušeného tymianu pripraviť čaj.

Zalejte 1 malú čajovú lyžičku pohárom vriacej vody, nechajte 5 až 10 minút lúhovať, potom čaj sceďte a vypite, najlepšie večer aspoň 1 až 2 hodinu pred spaním.

Pre potlačenie stresu počas dňa ho užite dopoludnia.

3) Srdco – cievny systém

Ďalším zdravotným prínosom tymianu je jeho vplyv na obehový systém.

Zlepšuje cirkuláciu krvi, optimalizuje krvný tlak a znižuje hladinu zlého cholestorelu v krvi. Zlepšené prekrvenie pozitívne ovplyvňuje aj činnosť mozgu, pamäť a logické myslenie.

Podobne ako v predošlom prípade, si z neho môžete pripraviť čaj alebo ho pravidelne pridávajte ako korenie do vášho jedla.

4) Ďalšie zdravotné účinky tymianu

Z ďalších účinkov tymianu spomeňme ešte jeho schopnosť potláčať infekcie močových ciest vďaka jeho antiseptickým a diuretickým efektom.

Výborne bojuje aj s ostatnými typmi infekcií ako sú:

  • mykózy a hubovité infekcie
  • candida
  • atletická noha
  • rôzne druhy črevných parazitov

Má tiež priamy vplyv na znižovanie rôznych druhov bolestí, vrátane tých po úrazoch, dni a artritídy. Odvar sa používa aj na zmierňovanie štípancov od hmyzu.

Pomôže vám tiež s kožnými problémami ako sú akné a bradavice, podporí rast vlasov a zvýši hladinu prospešné DHA omega-3 kyseliny v obličkách, mozgu a srdcových membránach.

Ako vidíte, tymián je skutočne veľmi všestranná bylinka a jednoducho sa užíva. Pre vnútorné použitie zvoľte čaj, odvary na inhalácie alebo pridávanie do pokrmov vo forme korenie.

Na vonkajšie použitie uprednostnite éterický olej, ktorý však nezabudnite vždy rozriediť, najlepšie s iným olejom, napríklad slnečnicovým alebo olivovým.

 

Nezabudnite článok zdieľať aj s vašimi priatelmi na facebooku!

You Might Also Like