Prášok, ktorý je oveľa silnejší ako sóda bikarbóna. Lieči celé telo a odstraňuje bolesti do 2 minút.

O zdravotných účinkoch sódy bikarbóny na naše zdravie sa už popísalo mnoho. Vedeli ste, že existuje niečo, čo má na naše telo a zdravie ešte lepšie účinky? Touto zázračnou látkou je jeden dôležitý minerál a to je horčík.

V poslednej dobe sa čoraz viac zlepšuje povedomie ľudí o nezastupiteľnej úlohe horčíka pri starostlivosti o zdravie.

Napriek tomu až 80% ľudí má stále nedostatok horčíka v tele, čo vyvoláva vážne obavy.

Horčík je v tele zastúpený v relatívne veľkom množstve. Vedci odhadujú, že je to až 25 gramov na dospelého človeka, pričom polovica z tohto množstva sa nachádza v kostiach a len 1% je v krvi.

Tento minerál je potrebné neustále dopĺňať, pretože od neho závisí viac než 300 biochemických telesných reakcií.

Úloha horčíka v tele

Horčík plní v našom tele hlavne nasledujúce úlohy:

– metabolizmus vápnika, kremíka, vitamínu D a vitamínu K

– aktivácia svalov a nervov

– výroba energie

– detoxikácia, trávenie bielkovín, sacharidov a tukov

– stavebný prvok pri tvorbe a syntéze RNA a DNA

– prekurzor neurotransmiterov ako je napríklad serotonín

Bohužiaľ, množstvo ľudí na celom svete ani len netušia, že trpia nedostatkom horčíka.

Jeho nízka hladina v tele sa môže prejavovať zdravotnými problémami, ako sú úzkosť, zábudlivosť či svalové kŕče.

Jeho pravidelný príjem nielen odstraňuje uvedené zdravotné ťažkosti, ale pomáha s množstvom ďalších ochorení.

Hlavnou príčinou nedostatku horčíka v našej strave je to, že „moderné“ poľnohospodárske metódy prispeli k jeho nadmernému odčerpaniu z pôdy. Potom sa samozrejme nenachádza ani v plodinách, ktoré na takejto pôde vypestujeme.

Problém ďalej ešte viac zhoršuje časté používanie umelých hnojív, pesticídov a herbicídov.

Ako získať do tela viac horčíka?

Jednou z možností je užívanie doplnkov stravy s obsahom horčíka. Ľudia často užívajú horčík, no neužívajú správny druh alebo v dostatočnom množstve.

Štúdie preukázali, že formy horčíka ako sú aspartáty, citráty, laktáty alebo chloridy sa vstrebávajú oveľa lepšie než oxidy alebo sulfáty.

Taktiež je vhodné, aby doplnky obsahovali okrem horčíka aj vápnik, vitamín D a vitamín K2, pretože tieto látky sa navzájom dopĺňajú a metabolizmus jednej nie je možný bez prítomnosti ostatných.

Ďalším dobrým spôsobom sú kúpele s pridaním epsomskej soli (síran horečnatý), počas ktorých sa horčík vstrebáva do tela cez pokožku.

No dnes si povieme o ďalšom účinnom spôsobe pomocou soli chloridu horečnatého (MgCl2) a ako si z nej vyrobiť liečivý prípravok.

Domáci hojivý pleťový krém

Na výrobu našej liečivej pleťovej vody budete potrebovať:

– 1,5 dcl kokosového oleja

– 0,5 dcl chloridu horečnatého

Postup

1) Zmiešajte olej s chloridom horečnatým.

2) Túto zmes si natrite na postihnuté miesto – boľavý kĺb, sval, akné, ekzém či iný zdravotný problém.

3) Nechajte to pôsobiť 5 minút. Môžete si z toho urobiť aj zábal.

4) To je všetko!

Aplikujte podľa potreby až do vyriešenia vášho zdravotného problému.

Zdroj

You Might Also Like