Máte problém s chrápaním? O tomto jednoduchom prírodnom lieku vie len málo kto

Chrápaním trpí veľké množstvo našej populácie. Najhoršie je to potom pre tých, ktorí to musia počúvať a ruší je to zo spánku. My však máme riešenie.

Chrápe váš partner? Potom iste uznáte, že to nie je práve idylické zaspávanie. Väčšinou hrozí nevyspania pod.

Chrápanie spôsobujú najčastejšie upchaté nosné dutiny. Môže však byť aj dôsledok nadváhy alebo konzumácia alkoholu.

Spôsobovať chrápanie môže tiež nadmerné množstvo hlienu v hrdle alebo prieduškách.

Dnes vám preto ukážeme recept na jeden extrémne jednoduchý domáci liek, ktorého pravidelná konzumácia vám s týmto zdravotným problémom dokáže pomôcť.

 

 

Budete potrebovať:

2 až 3 cm dlhý odrezok koreňa zázvoru

2 mrkvy

2 jablká

1/4 citróna

Príprava

  1. Najprv očistite mrkvu a zázvor od šupky, z citróna odstráňte kôru a jablká dobre umyte.
  2. Potom všetky suroviny nakrájajte na menšie kúsky, vložte do mixéra a rozmixujte na jemnú hmotu. Pokiaľ by bola príliš hustá, prilejte do toho trochu vody na zriedenie.
  3. Ako alternatívu, môžete uvedené suroviny aj odsťaviť, prídete však o vlákninu, ktorá je užitočná pre vaše trávenie. Na chrápanie však bude džús rovnako účinný ako s vlákninou.

Teraz je váš liek pripravený na konzumáciu!

 

Užívanie a účinky

Pár hodín predtým, než pôjdete spať, vypite tento nápoj. Opakujte to každý deň.

Tento liek je extrémne bohatý na vitamín C, ktorý vám pomôže prečistiť dutiny, aby sa vám ľahšie dýchalo.

Okrem toho zázvor zmierni tlak v dutinách. Jablká a mrkvu pomôžu vyčistiť celú oblasť nosa a dutín od hlienov.

Chrápanie je vážny zdravotný problém, ale na jeho riešenie často postačí správne navrhnutá strava a prírodné prostriedky.

Ak však tieto veci nezaberú a chrápanie vážne ovplyvňuje váš každodenný život, potom je vhodné vyhľadať lekársku odbornú pomoc.

You Might Also Like