Mám 60 rokov a táto zelenina mi vrátila zrak, vyliečila pečeň a prečistila črevá.

Zdravie máte len jedno. Je nesmierne dôležité, aby sme sa o svoje telo starali, ak chceme naďalej fungovať ako doteraz alebo ešte lepšie.

Zelenina by mala byť každodennou súčastou nášho jedálnička. Je ľahká a obsahuje vlákninu, ktorá prospieva, podporuje a uľahčuje trávenie.

V tomto článku vám prezradíme recept na šalát, ktorý vám pomôžte nám zlepšiť zrak, prečistiť vasu pečeň od škodlivých tukou aj toxínov a navyše odstrániť všetky odpadové látky z tela.

Skladá sa iba zo 4 surovín a jeho hlavná zložka je červená repa.

Červená repa je zelenina, ktorá má na naše zdravie mnohé priaznivé účinky. Výborne sa hodí ako príloha k jedlu, prípadne si z nej môžete pripraviť chutný nápoj.

Už tisíce rokov ju ludia používajú na liečbu rôznych zdravotných problémov.

Ingrediencie

  • 2 až 3 ks červenej repy
  • 2 cibule
  • extra panenský olivový olej
  • ocot
  • soľ podľa chuti

 

POSTUP

Postupujte nasledovne:

1. Červenú repu olúpte a uvarte ju v osolenej vode domäkka. Po vychladnutí ju nakrájajte na kocky a dajte ju do šalátovej misy.

2. Olúpte a nakrájajte cibuľu, pridaj ju k repe.

3. Následne pridaj do šalátu olivový olej a ocot.

4. Na záver môžete šalát preliať zálievkou podľa vlastnej voľby a odložíme ho asi na 1 hodinu.

 

Raw grated beet

You Might Also Like