Domáci Kubík: Fantastická vitamínová bomba bez pridaného cukru, ktorú si môžete pripraviť doma …

Džúsy sú zdravá dobrota a preto ich veľa ľudí pije miesto konzumácie sladkostí. A dobre robia. Jeden kvalitný džús vám dokáže dodať toľko vitamínov, koľko by ste za jeden večer nezjedli ani pri chrumkaní ovocia pred televízorom. Pripravte si s nami najlepší domáci multivitamínový džús. Bez éčok, len z čistého ovocia.

Väčšinou si doma odšťavujeme ovocie a vyrábame populárne smoothie. Skutočný džús je však niečo celkom iné. A navyše ak je multivitamínový, už z jeho názvu vyplýva, že do tela dostanete vitamínov viac, než keď si odšťavíte iba pomaranča.

Budeme potrebovať:

50g mrkvy

1kg jabĺk

1 grapefruit

1 pomaranč

1 banán

šťava z jedného citróna

 

Postup prípravy:

Jablko si olúpeme a nakrájame na kocky, to isté urobíme s mrkvou a dáme variť.

 

Počkáme, kým sa ovocie úplne nerozvarí a potom olúpeme ostatné citrusy a banán. Nakrájame na menšie kúsky a rozmixujeme v mixéri.

 

Po vychladnutí rozvarených jabĺk a mrkvy všetko zlejeme. Pridáme 1 liter prevarenej vody a ešte raz všetko spolu dobre premixujeme. Prelejeme do sklenených fliaš a poriadne uzavrieme. Kto chce džúsy zakonzervovať, môže vršky zavariť, ako keď pripravujete zavárané ovocie. Na vaše zdravie!

You Might Also Like