Vyskúšajte 28 dennú plankovaciu výzvu, ktorá dokonalo formuje telo. Výsledky sú až neuveriteľné

Ako by sa vám páčilo môcť zmeniť svoje telo behom 4 minút denne? Možno sa vám to zdá nemožné, napriek tomu však riešenie existuje. Krásneho a pevného tela môžete dosiahnuť pomocou cviku, ktorému sa hovorí „Plank“, teda pekne slovensky doska. Plank čiže doska, je skvelý cvik, ktorý spevní doslova celé vaše telo. Jeho prevedenie sa zdá na prvý pohľad jednoduché,

Toto je najlepšia prírodné liečba hemoroidov, ktorú odporúčajú aj lekári

Hemeroidy sú veľmi nepríjemné ochorenie. Najčastejšími príznakmi býva bezbolestné krvácanie pri pohybe čriev. To môže spôsobovať jasne červenú krv, podráždenie, opuchy alebo svrbenie konečníka. Niekedy môžu vznikať drobné alebo citlivé či dokonca bolestivé hrče v oblasti ritného otvoru. Ak vás trápia hemoroidy , automaticky idete k doktorovi. Môžete však vyskúšať domácu liečbu. Prírodný spôsob liečby hemoroidov Ide o jednoduchý a prírodný spôsob, ako sa zbaviť

Môj starý otec rozrezal cibuľu na 4 časti a položil ju do čaju. Keď zistíte, aký mal na to dôvod, urobíte to isté

V 20. rokoch minulého storočia žil v dedine v ruskej provincii Tver starý a dobrosrdečný muž. Po celom kraji sa o ňom hovorilo, že dokáže vyliečiť všetky choroby, pomohol slovom a toho, koho bolelo brucho mal urobiť toto…   Potrebujete na to: 1 cibuľa 200ml uvareného čaju Postup: Očistite si cibuľu. Rozrežte ju do tvaru kríža, ale nie úplne, aby

9 dôležitých príznakov hormonálnej nerovnováhy, ktoré škodia vášmu celkovému vzhľadu

Rast a vývoj ľudského tela veľmi závisí od funkcie hormónov. Tieto malé signálne molekuly sú zodpovedné za našu náladu, emócie, správanie a dokonca aj náš vzhľad. Roozhodli sme sa zistiť najčastejšie príznaky hormonálnej nerovnováhy, ktoré môžu ovplyvniť váš vzhľad. Ak máte podozrenie, že máte niektoré z týchto príznakov, ihneď sa poraďte so svojim lekárom. #9. Akné Vypuknutie akné môže byť

Už 1 deň pôstu a detoxu dokáže omladiť vaše telo až o 3 mesiace. Obnovuje bunky, omladzuje a zbavuje telo toxínov

Slovo detox si mnohí z nás predstavujú a aj robia inak. Niektorí ľudia pijú žihľavový čaj, iní jedia len jeden druh ovocia, ostatní zasa detox považujú za zbytočnú hladovku. Detox ale nie je o hladovaní ani o agresívnom chudnutí. Detox je, práve naopak, skvelým spôsobom, ako svoje telo zbaviť toxínov a zanášajúcich látok.  Všetkým nám je už od školských čias

Už nikdy nebudete mať zlý dych a žlté zuby,pomocou domáceho bielenia zubov!

Všetko čo potrebujeme k prevencií zubov je pravidelné čistenie zubnou kefkou, ústna voda a dentálna niť. Nech už je to ako chcete, môžete si pomôcť keď si vypláchnete ústa jednou lyžicou kokosového oleja. Tento olej zničí nebezpečné mikroskopické organizmy. Tie vám možu poškodiť zuby a spôsobiť hrozný dych.  Kokosový olej udrží vaše zuby biele. Využívajte tento olej ako zubnú pastu, ako

Rýchla diéta pre všetky lenivé ženy: Vďaka tomuto nápoju sa rýchlo zbavíte svojej nadváhy

Určite aj vy viete o liečivých účinkoch škorice a medu, ktoré sú všetkým známe. Vedeli ste ale, že táto kombinácia dvoch produktov, vám tiež dokáže pomôcť aj pri chudnutí? Skúste si aj vy doma pripraviť nasledujúci nápoj. Príprava je veľmi jednoduchá. Nápoj z medu a škorice dokáže naštartovať váš metabolizmus, a tým vám pomôže pritom aby ste sa zbavili vašich

Ktorý banán by ste si vybrali? Vaša odpoveď môže ovplyvniť vaše zdravie!

Banány sú obľúbené ovocie športovcov a tých, ktorí sa starajú o svoje zdravie – sú bohaté na draslík, vitamín B6, C a ďalšie látky potrebné pre naše zdravie. Nezabúdajte, že banány môžu spôsobiť zvýšenú hladinu glukózy v krvi, a preto je dobré si vyberať vhodný plod !   1. Zelené banány Sú ideálne pre tých z vás, ktorí musia strážiť

Vyskúšajte tento trik, ktorý vás ochráni pred zápalom dutín, nádchou a prechladnutím. Funguje už za 1 minútu!

Mnohým z vás určite niečo hovorí preplach nosa slanou vodou, niektoré z vás ho doma možno pravidelne praktizujú, no nájdu sa aj ľudia, ktorí o ňom zrejme počujú prvýkrát. A keďže je tu jeseň, častokrát prinášajúca so sebou sychravé počasie a prechladnutia, nádchy či chrípky, rozhodne stojí za pokus preplach nosa slanou vodou vyskúšať. Z vlastnej skúsenosti vám môžem potvrdiť,

Kompletná MAPA TVÁRE: Poloha AKNÉ prezradí, v ktorej časti tela sa nachádza zdravotný problém

Všeobecne platí, že ľudia sa obracajú na modernú medicínu, keď čelia nejakým zdravotným problémom. Avšak konvenčné liečebné a diagnostické postupy nie vždy prinesú efektívne výsledky. V mnohých prípadoch sa alternatívna medicína ukázala byť v liečbe rôznych zdravotných problémov úspešnejšia než konvenčná medicína. Ľudia na celom svete propagujú rôzne liečebné metódy ako bylinkárstvo, akupunktúra, joga, ayurveda a mnoho ďalších. Aj keď je