Aký by ste mali mať krvný tlak podľa vášho veku? My vám to povieme

Mali by sme mať svoj krvný tlak pod kontrolu. Keď sme starší tak oveľa viac. Ak nie, tak to bude pre nás škodlivé. Vysoký krvný tlak je definitívne zdravotné riziko.

Prečo? Poškodí vám tepny v srdci, ľadvinách po celom tele, čo vedie k srdečnému infarktu, mŕtvici a ku veľa ďalším zdravotným problémov. To je dôvod, prečo lekári doporučujú vysoký krvný tlak znížiť. Musíme však pamätať. Čo je správne pre reguláciu krvného tlaku pre 50-tnika nemusí fungovať pre 80-ročných.

Tu je vek a správny krvný tlak, aký by mal človek mať.

Ako sa vysoký krvný tlak diagnostikuje?

Odborníci sa vám budú snažiť zmapovať obraz vášho krvného tlaku v priebehu vašeho veku. Od 20-tich rokov vám lekári odporúčajú vyšetriť si krvný tlak pravidelne raz za 2 roky.

Váš krvný tlak stúpa a každým tepom srdca a klesá, keď je vaše srdce uvoľnené.Môže sa meniť z minúty na minútu, ovplyvňuje ho držanie tela, cvičenie, stres alebo spánok. Malo by to viesť ku správnej hladine a to ku 120/80. Ak je váš krvný tlak vyšší ako je normálna hodnota,mali by ste si ho pravidelne každý týždeň merať. Ak máte namerané hodnoty vyššie ako 140/90, tak by ste mali ísť k lekárovi a zistiť si liečebný program. Tento program zahrňuje zmenu životného štýlu a lieky na predpis.

Sledujte si ho, ak je vyšší ako je maximálne hranica na obrázku a je stále nad touto úrovňou, okamžite si vyžiadajte lekársku liečbu. Aj keď sa cítite zdravý, musíte si zachovať svoje zdravie, tým si pomôžete ak budete robiť pravidelné zdravé zmeny svojho životného štylu.

 

Prečítal si si článok až do konca? Zaujal ťa? Potom môžeš prácu redaktora odmeniť tým, že dáš článku na Facebooku lajk alebo ho budeš zdieľať ďakujeme.

zdroj:naturalhealingmagazine.com

You Might Also Like