Ako uvoľniť upchatý nos behom pár sekúnd? Je to jednoduchšie, než by ste čakali!

Máte silnú nádchu a úplne upchatý nos? Nemôžete dýchať a ruší vám to spánok? Väčšina ľudí si ako riešenie berie sprej alebo kvapky do nosa. Slečna vo videu vám však vysvetlí, ako uvoľniť dýchacie cesty pomocou jednoduchého triku, ktorý funguje! Všetko spočíva len v dvoch krokoch.

 

Prvý krok

Dajte si jazyk na na horné poschodie a zatlačte dvoma prstami nad koreň nosa medzi obočím.

 

Druhý krok

Stlačte si obe nosné dierky palcom a ukazovákom, zakloňte hlavu a zadržte dych.

Tieto dva kroky postačí na to, aby ste si uvoľnili upchatý nos. Veľa zdaru s liečbou!

Pomohla vám naša rada? Napíšte nám do komentárov

 

 

You Might Also Like