Ako na prírodne pevné prsia?

Krásne a pevné prsia nie sú len dôležité pre celú estetiku tela, ale aj pre naše zdravie, vedeli ste to? Takže, milé dámy, dôsledne nasledujte naše dnešné rady a verte, že to ide aj prírodným spôsobom a bez plastík. Dokonca si trúfame povedať, že celý zázrak je v maličkostiach – tak teda s chuťou do toho!

Studená sprcha je základ

Uznávame, že ľadová sprcha pre vás možno nebude najpríjemnejšia, napriek tomu je ale veľmi dôležitá pre pevnú pokožku a samozrejme aj pre váš pevný hrudník. Ak si ale studenú sprchu nechcete dopriať každý deň, aplikujte aspoň na chvíľu kocky ľadu na váš hrudník. Dostane sa vám podobného účinku.

Porovnajte si chrbát

Hrbenie je nielen neatraktívne, ale priamo škodlivé pre vaše prsné svalstvo. Snažte sa udržať svoje ramená rovno a uvidíte, že sa po čase začnú rovnať aj vaše prsné svaly!

Vyvarujte se tlaku na vaše prsia

Bežte si radšej dôsledne prekontrolovať svoje spodné prádlo! Podprsenka, ktorá nedrží alebo naopak vaše prsia drví priveľa pre váš hrudník nikdy nebudú to pravé. Vyvarovať by ste sa mali tiež podprsenkám s push up efektom …

športujte správne

Behanie, aerobic a ďalšie športy sú určite dôležité pre našu kondíciu a pohodu, môžu byť ale škodlivé pre vaše prsia. Neznamená to ale, že sa svojho pohybu musíte vzdať, to nie – kúpte si ale špeciálne športové oblečenie vrátane spodnej bielizne a bez neho jednoducho nešportujte. Inak si nepriamo hovoríte o poškodenie mäkkých prsných tkanív …

Vyvarujte sa slniečka

Prílišné opaľovanie vedie k suchosti pokožky a strate jej pružnosti, vedeli ste to? Ak si chcete teda zachovať pevný hrudník, radšej vrchný diel plaviek neodkladajte …

You Might Also Like