9 rastlín a byliniek, ktoré regenerujú pľúca, potláčajú infekcie a zvyšujú imunitu

Vždy keď vás postihne kašeľ, nádcha alebo upchatý nos, nesiahajte hneď po farmaceutických liekoch z lekárne. Namiesto nich skúste najskôr vyskúšať prírodné alternatívy.

Existuje množstvo rastlín a byliniek , ktoré zmierňujú symptómy infekcií dýchacích ciest a predchádzajú tak vzniku ďalších komplikácií.

Dnes vám prezradíme 9 takých byliniek, ktoré posilňujú imunitu, regenerujú pľúca, prečisťujú priedušky a potláčajú infekcie.

1. Mäta prieporná

Mäta obsahuje účinnú látku mentol, ktorý uvoľňuje stiahnuté svaly respiračného systému a umožňuje tak ľahšie dýchať a odvádzať von nahromadené hlieny.

Mäta je tiež bohatá na antioxidanty, ktoré pomáhajú predchádzať mnohým ochoreniam.

2. Koreň divokého zeleru (Ligusticum porter)

Táto rastlina obsahuje gáfor a ďalšie látky, ktoré podporujú zdravie pľúc, zlepšujú cirkuláciu krvi a uľahčujú dýchanie.

3. eukalyptus

Výťažky z eukalyptu sa dnes pridávajú do mnohých pastiliek a sirupov proti kašľu, pretože obsahujú látku cineol.

Táto prírodná substancia bojuje s upchatými dýchacími cestami, potláča kašeľ a odstraňuje zápaly v prínosových dutinách. Antioxidanty z eukalyptu zase posilňujú imunitný systém.

4. list skorocelu

Skorocel je bohatý na mocné antibakteriálne, protizápalové a antimikrobiálne látky.

Pomocou neho by ste mali byť schopní zmierniť suchý kašeľ, vyliečiť pľúcne infekcie a podporiť produkciu hlienov, aby sa pľúca a dýchacie cesty ľahšie zbavovali nečistôt.

5. Šalvia lekárska

Šalvia vo forme éterických olejov alebo čaju je extrémne prínosná pri ochoreniach pľúc a dýchacej sústavy.

Naparovanie nad horúcim vývarom z listov má výborné aromatické účinky na prečisťovanie nosných dutín a tiež zmierňuje bolesti zapálených priedušiek.

6. Sladké drievko

Sladké drievko podporuje odstraňovanie hnisavých hlienov, regeneruje sliznice a podporuje imunitu.

Okrem ochorení pľúc a hrdla je vhodná aj pri žalúdočných ťažkostiach. Pomáha odstraňovať hlieny a tíši podráždenie slizníc.

7. Tymián

Táto všestranná bylinka sa používa na liečbu upchatých dýchacích ciest, za čo vďačí svojim mocným antiseptickým éterickým olejom.

Tymián je silným prírodným antibiotikom a antimykotikum. Pitie tymiánového čaju pomáha čistiť pľúca od baktérií a vírusov, ktoré sú príčinou infekcií.

8. Divozel

Divozel efektívne čistí dýchacie cesty od nadmerných hlienov a spriechodňuje upchaté dýchacie trubice v prieduškách.

Okrem toho účinne zmierňuje zápaly v celom dýchacom systéme. Na prípravu silného bylinného čaju sa používajú jeho listy i kvety.

9. oregano

Vitamíny, živiny a antioxidanty, ktoré sa nachádzajú v tejto priamo zázračnej bylinke, veľmi účinne posilňujú imunitu.

Najhodnotnejšie z týchto látok sú carvacrol a kyselina rozmarínová.

Ide o prírodné čističe dýchacích ciest, aby nimi vzduch ľahšie prúdil. Navyše majú aj antihistamínové účinky, čiže zmierňujú alergické reakcie.

Oregano je celkovo extrémne užitočnú bylinkou na podporu zdravia dýchacieho systému.

 

Nezabudnite článok zdieľať aj s vašimi priatelmi na facebooku!

Zdroj: 9 Plants & Herbs That Repair Lung Damage, Combat Infections And Boost Lung Health

You Might Also Like