3 Prírodné šťavy, ktoré vás zbavia bolesti chrbta

S pribúdajúcim vekom sa čoraz častejšie prejavujú bolesti chrbta. Štúdie a posledné výskumy ukazujú, že viac ako 50 miliónov ľudí v USA má problémy s chrbtom a zažíva pravidelné bolesti.

Väčšina problémov je však možné riešiť včas a problémy redukovať. Po prvé je dobré mať optimálnu telesnú hmotnosť a odstrániť tak zbytočný tlak na kĺby a kostru.

Tiež sa vyhýbajte zelenine, ako sú zemiakov, paradajka, tabak, paprika a podobne. Nižšie nájdete recepty na prírodné šťavy, ktoré vás zbavia bolesti chrbtice.

Čučoriedkový koktejl

  • 1 kurkumu alebo plátok zázvoru
  • 1 šálka čučoriedok
  • 1 zeler
  • ¼ ananásu so šupkou

Najskôr rozmixujte ananás a kurkumu. Potom pridajte všetky ostatné produkty. A môžete podávať tento výživný kokteil, ktorý odstráni všetku bolesť.

Zázvorová bomba

Klasický zdravý nápoj, ktorý je ideálny pre znižovanie hladiny cholesterolu.

  • 1 zázvor
  • 1 jablko
  • 3 mrkvy

Všetky ingrediencie nakrájame a pridajte do mixérov. Rozmixujte najemno a v prípade potreby pridajte vodu. Prajeme dobrú chuť.

Ananásové pivo

Jednoduché, ale chutné. Poďme si ukázať, ako si pripraviť ananásové pivo.

  • 1 zázvor
  • ½ ananás

Postup výroby je jednoduchý. Nakrájajte najemno ananás a zázvor. Vložte do mixéra a rozmixujte až dostanete krásnu hladkú zmes.

 

Nezabudnite článok zdieľať aj s vašimi priatelmi na facebooku!

You Might Also Like