3 avokádové nátierky, ktoré vám spríjemnia raňajky

Aj napriek veľkej lásky ku guacamole, ako v každom zdravom vzťahu, potrebujete si od seba odpočinúť. Preto prichádzame s 3 inými variáciami nátierky z tohto zeleného ovocia plného zdravia (avokáda) s ktorým sa začína deň naozaj príjemne.

Avokádo + cícer

Ingrediencie:

1 avokádo
3/4 pohára uvareného cíceru
strúčik cesnaku
lyžička olivového oleja
šťava z polovice citróna
hrsť sviežej petržlenovej vňate
čierne korenie a soľ

Príprava:

Všetky suroviny zmixujeme v mixéri do hladkej pasty. Osolíme okoreníme a želáme si dobrú chuť.

Avokádo + vajce

Ingrediencie:

2 avokáda
1 vajce
strúčik cesnaku
pažítka
čierne korenie a soľ

Príprava:

Vajce uvaríme natvrdo. Po vychladnutí ho rozmiešame a popučíme vidličkou s avokádom. Pridáme prelisovaný cesnak. Prisypeme posekanú pažítku. Ochutíme soľou a korením.

Avokádo + zelený hrášok

Ingrediencie:

1 avokádo
3/4 pohára zeleného hrášku
5 lístkov mäty
lyžička olivového oleja
lyžička šťavy z citrónu
lyžička syra feta
soľ a čierne korenie

Príprava:

Všetky suroviny zmixujeme a na konci ochutíme.

You Might Also Like